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学生快速瘦腿

同学快速瘦腿篇一:同学健康快速瘦腿的诀窍

爱美之心人皆有之，就算是未到成年期的同学想瘦出苗条身材也是人之常情。以下百分网我给你整理的同学健康快速瘦腿的方法，盼望对你有关心。

同学健康快速瘦腿的妙招

瘦小腿按摩

双手握拳，从脚踝从下往上画圈按摩，始终按摩到阿基里斯腱四周的肌肉。然后双手移到小腿肚的位置，做摩挲拳的手势，从下往上按摩。假如肌肉有些僵硬，可以用手指按压揉捏。接着预备一条浴巾，将浴巾折叠一下垫在膝盖后方。双手握拳，用画圈的方式顺着膝盖骨按摩。

沐浴按摩瘦大腿

洗澡的时候，在腿上匀称涂抹上沐浴露，然后找一个和腰差不多高的地