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⾼中物理竞赛规划指南如何选择物理竞赛辅导书？

基本上，以物理物理竞赛为例，⾼中竞赛的学习，基本上分为以下三个阶段:

【基本知识普及竞赛体系构建专题容讲座】

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◆第阶段，基本知识普及。

这个知识既有⾼考容的快速学习，也有竞赛最基本知识的学习。很多物理竞赛教练就会⽤轮复习参考书在短时间

向学⽣普及⾼中物理知识，然后再⽤范⼩辉⿊⽩⽪进⾏竞赛基础知识的教学。

这个阶段对学⽣课知识要求⽐较多，需要有扎实的学科知识储备才能够顺利学习，并且平稳的过渡到下阶段。

⾼中教练在般的情况下仅能够覆盖这个范围，甚⾄在些竞赛般省份，由于竞赛教练⽔平有限，教练能够指导的

只有第阶段。

◆第⼆阶段，竞赛体系构建。

这个阶段，竞赛⽣已经学习并能运⽤⾼中全部知识，可以应付般⾼考问题。并且已经使⽤最基本的竞赛⼊门书籍，

掌握了竞赛基本容。下步就要开始更加深⼊学习物理竞赛课程

这个阶段，⼤部分⾼中教练，已经陆续出现乏⼒的情况，竞赛强弱学校⾃此分出层来。般这种情况新北⽅教育除了

会⽤最专业的教师进⾏授课外还会邀请往届通过竞赛获得名校⾃主招⽣资格的优秀同学回来进⾏些进⾏考试技巧性

指导，组织测试，批改试卷，寻找题⽬，统筹资源的阶段。

也在这个阶段，些真正有竞赛⽔平的同学被筛选出来，冲击省队。

◆第三阶段，专题容讲座。

在完成了竞赛体系构建的⼯作后，竞赛⽣开始他们最为劳顿的个阶段，就是奔赴各地，追随知名竞赛教练，跟着他

们的全国巡讲，听他们专题性质的讲座。

1物理竞赛班课程安排

授课教师简介

姜廷玺：东北⼤学理学院教授，多次参与全国中学⽣物理竞赛复赛决赛命题及辽宁省赛区阅卷⼯作

⽅⼩敏：复旦⼤学物理系教授，物理竞赛和⾃主招⽣培训辅导训练专家，曾任全国中学物理奥林匹克竞赛委员会委员，

多次担任物理奥赛国家集训队主教练，国际奥林匹克竞赛中国国家队领队兼总教练。～年国际物理奥赛国家

20002003

集训队教练。

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初识竞赛：从初中毕业到⾼寒假

对于刚初中毕业的同学，⾼中物竞与初中所学的物理知识相去甚远，所以对于初中刚毕业的同学，能⾃学⾼中的物理书

本，提前学习下⾼中的物理知识就已经很不错了。

⾼上学期阶段，我认为⾸要的是掌握⾼考的所有物理知识，包括热学、光学、原⼦物理等等。⽽这个阶段⽐较好的教

材，我⾸推范⼩辉编写的《新编⾼中物理奥赛指导》，俗称⿊⽩⽪。特别是⽩⽪书上⾯的题⽬，很基础，需要扎实掌

握。

当然，范⼩辉主编的《物理竞赛教程》（共三册）也是不错的，但两套丛书选个认真做好就可以了。般学完⼏乎就

过完个学期了，⾼的这个寒假，在完成了上⾯所说丛书的基础上，可以开始学习《更⾼更妙的物理》这册丛书，

俗称⾼妙，这本书讲了很多巧妙解题的⽅法。

不像数学竞赛，物理竞赛与⼤学物理知识有很多挂钩的地⽅，所以建议配套程守洙编写的《普通物理学》（上）（下）

两册书起学习。当然，书中太过超纲的部分可以不学。

⾼上学期我个⼈⽐较推荐的书是舒幼⽣⽼师的《⾼中物理竞赛培优教程》以及配套的习题练习，题⽬都⽐较基础，⽽

且覆盖⾯⽐较⼴，基本涵盖了竞赛考纲的各项容，⽐较适合没有基础的同学上⼿。此外还可以附加曹晓彬⽼师的《奥

赛讲义》（共三册）作为补充的练习，难度和舒⽼师的培优教程类似，都很适合没有基础的同学们上⼿。

当然，⾼上还要⾃学或在⽼师那⾥学习⾼等数学中的微积分部分。这个在物竞中是必需的。做《⾼妙》的时候你就会

发现，其实很多题⽤微积分来解题会更快，⽽书上⾯却⽤求和来解题，异常繁琐，这是《⾼妙》书的硬伤。

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深⼊竞赛：⾼下学期到⾼暑假

到了⾼下学期，可以⼊⼿程稼夫编写的《⼒学篇》《电磁学篇》《讲座》，程稼夫⽼师出品的这三本书都是精品。如

果能在个学期学完书上的知识、完成习题，相信你的实⼒会上升⼤截。

暑假的时候可以考虑购⼊《