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预防疾病讲义;;01;;;提高生活质量;02;增强免疫力;高血压是一种常见的慢性疾病，通过改善生活方式和饮食习惯可以预防。;;;03;;适量运动能够增强心肺功能，提高代谢水平，预防慢性疾病。;;04;;;;05;;;;06;;;新型疫苗技术如mRNA疫苗为疾病的预防带来了革命性的突破。mRNA疫苗能够教会人体细胞如何制造特定的抗原，激发免疫反应，有效预防病毒的感染。;THANK??YOU
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