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断食减肥法成功案例|二十一天减肥法成功案例

21天减肥法在减肥方法里面就像绝世武功里面的九阴白骨爪一样，是最狠毒的招式，当然效果也是最显著的，几乎全部练习者均胜利瘦身15斤以上。以下是我为大家整理的关于二十一天减肥法的胜利案例分析，欢迎阅读。

二十一天减肥法胜利案例1

下面是一位网友的21天减肥法体验，胜利减重15斤。

第一阶段3天：

完全断食，只饮水。(前提：体质正常，一天饮水不少于2500毫升)

其次阶段8天：

早、中、晚各一小盘放少许盐的水煮菜(豆腐、土豆淀粉质的除外，吃8成饱，多喝水)，上午和下午各一个中小个水果。

第三阶段1