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THEFIRSTLESSONOFTHESCHOOLYEAR
8页母乳喂养姿势
目
CONTENTS
母乳喂养的重要性
正确的母乳喂养姿势
母乳喂养的技巧和注意事项
常见的母乳喂养问题解答
母乳喂养与辅食添加的关系
母乳喂养的持续时间及断奶建议
录
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母乳喂养的重要性
方便经济
母乳喂养无需准备奶粉、奶瓶等用具，方便且经济。
促进智力发展
母乳中含有多种促进婴儿智力发展的营养物质，如多不饱和脂肪酸、胆碱等。
增强免疫力
母乳中含有丰富的免疫物质，可以帮助婴儿增强免疫力，减少疾病的发生。
天然健康
母乳是婴儿最天然、最健康的食物，它包含了婴儿成长所需的所有营养物质。
易于消化
母乳中的蛋白质、脂肪和糖类比例适当，易于婴儿消化和吸收。
提供全面营养
促进肠道健康
减少过敏风险
增强亲子关系
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母乳中含有婴儿所需的各种营养物质，能够满足婴儿生长发育的需求。
母乳中的益生菌和低聚糖等物质有助于促进婴儿肠道健康，预防肠道疾病。
母乳喂养有助于降低婴儿过敏的风险。
母乳喂养过程中，母亲和婴儿之间的亲密接触有助于增强亲子关系。
母乳喂养有助于促进母亲子宫收缩和恢复，减少产后出血的风险。
长期母乳喂养可以降低母亲患乳腺癌的风险。
母乳喂养有助于消耗母亲体内多余的脂肪和热量，促进体型恢复。
母乳喂养过程中，母亲和婴儿之间的情感交流有助于增进母婴情感。
促进子宫恢复
降低乳腺癌风险
帮助体型恢复
增进母婴情感
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正确的母乳喂养姿势
摇篮式是最常见的母乳喂养姿势，适合大多数妈妈和宝宝。
妈妈用一只手臂的肘关节内侧支撑住宝宝的头，另一只手放在乳房下侧，托住乳房。
宝宝的身体应呈一条直线，脸对着乳房，鼻子正对着乳头。
妈妈可以在脚下垫一个小凳子，把脚放在上面，这样可以更轻松地支撑宝宝的重量。
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交叉式适合乳房较大或乳头内陷的妈妈。
妈妈用对侧的手臂托住宝宝的头，另一只手在乳房下侧支撑乳房。
宝宝的身体应稍微侧向一边，以便更好地含住乳头和乳晕。
这种姿势可以让妈妈更清楚地看到宝宝的吸吮情况，方便调整。
橄榄球式适合双胞胎、早产儿或吸吮能力较弱的宝宝。
宝宝的身体应呈一条直线，脸对着乳房，鼻子对着乳头。
妈妈将宝宝放在身体一侧，用一只手臂支撑宝宝的头、颈和背部，另一只手放在乳房下侧支撑乳房。
这种姿势可以让宝宝更深入地含住乳头和乳晕，有助于增加吸吮效率。
侧卧式适合夜间哺乳或妈妈需要休息的情况。
妈妈可以用一只手支撑住宝宝的头和颈部，另一只手放在乳房下侧支撑乳房。
妈妈和宝宝都侧卧在床上，面对面，宝宝的头枕在妈妈的手臂上。
这种姿势可以让妈妈在轻松的状态下进行哺乳，同时也有助于增进母子之间的亲密关系。
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母乳喂养的技巧和注意事项
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宝宝的嘴唇应该完全包住妈妈的乳头和乳晕，形成一个紧密的密封。这样可以确保宝宝有效地吸吮乳汁。
正确的嘴乳衔接
在哺乳时，宝宝的头和身体应该呈一条直线，脸朝向乳房，鼻子对着乳头。这有助于宝宝更好地含住乳头。
调整宝宝的姿势
妈妈可以选择侧卧、半躺或坐着等舒适的姿势进行哺乳。重要的是要确保宝宝的头和身体得到良好的支撑。
使用正确的哺乳姿势
观察宝宝的吞咽声
当宝宝吸吮乳汁时，会发出明显的吞咽声。如果宝宝连续几次吞咽后停止吸吮，这可能表示宝宝已经吃饱了。
保持正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势可以减少宝宝吸入空气的机会，从而降低吐奶和呛奶的风险。
喂奶后拍嗝
喂奶后将宝宝竖直抱起，轻轻拍打宝宝的背部，帮助宝宝排出胃部的空气，可以减少吐奶的发生。
控制乳汁流速
如果妈妈的乳汁流速过快，可以使用手指轻轻按压乳晕周围，减缓乳汁的流出速度，避免宝宝因吞咽不及而呛奶。
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常见的母乳喂养问题解答
在哺乳前，可以用湿热毛巾热敷乳房几分钟，随后配合轻柔的按摩和拍打动作，使乳房和乳晕软化、减轻涨奶感，而且哺乳时应先喂感觉涨奶明显的那侧乳房。
如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛，一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
在洗净自己的双手后握住整个乳房，均匀用力、轻轻地从乳房四周向乳头的方向按摩、挤压，这样做能帮助疏通乳腺管，促使皮肤水肿减轻、消失。在按摩的过程中如果发现乳房的某一部位胀痛特别明显，可在该处稍稍用力挤压，排出淤积的乳汁，以防此处乳腺管堵塞，导致乳腺炎。
热敷
冷敷
按摩
实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。
哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当
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