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2023年体育职业技能鉴定考试历年高频考点真题含答案

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卷I

一.单选题(共20题)

1.运动计划要根据（）严格制定。

A.运动强度

B.运动频率

C.FITT原则

D.运动时间

请看正确答案：C

FITT原则

解析：C

2.下列哪项瑜伽动作不是通过前弯达到暖身的功能

A.轮式

B.头碰膝式

C.大拜式

D.蛇式

请看正确答案：A

轮式

解析：A

3.不可以采用PNF练习伸展的肌肉是______。

A.胸肌

B.半腱肌

C.半膜肌

D.腹横肌

腹横肌

解析：D

4.与杠铃下蹲动作在下肢关节运动形式上不同的的抗阻训练是______。

A.哑铃下蹲

B.坐姿腿举

C.剪步蹲

D.蛙跳

坐姿腿举

解析：B

5.对非周期性项目的串联技术动作进行连续重复练习，也不宜超过（）以上，以免负荷过大。

A.3

B.2

C.5

D.4

请看正确答案：A

3

解析：A

6.在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。

A.重复次数多而阻力小的练习

B.重复次数少而阻力大的练习

C.最大负重的50％左右的负荷

D.采用12-16次的重复次数

请看正确答案：B

重复次数少而阻力大的练习

解析：B

7.以下对于抗阻训练的动作分析与技术要点理解错误的是（）。

A.在进行抗阻训练时，要明确目标肌肉

B.对于目标肌肉，应该明确的知道它的位置、起止点和功能

C.需要知道每个动作中哪些关节在完成什么运动

D.在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

请看正确答案：D

在进行静力性动作练习时不必强调肌肉在工作时的收缩形成

解析：D

8.运用间歇练习法的正确做法是

A.以健身为主要目的的间歇期心率恢复水平,大体上控制在高于安静时心率10％，低于100次／分

B.对同一练习者(practicer)而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间

C.两次(组)练习之间的间歇时间是根据练习者(practicer)的主观感受确定的

D.对同一练习者(practicer)而言，如增加负荷数量，则间歇时间不变

请看正确答案：B

对同一练习者而言，如增加负荷强度，则要相对延长间歇时间

解析：B

9.讲解时要注意(shouldbenoticed)语言的艺术性例如，练习“前滚翻”时团身要紧，可形象的称为（）。

A.团成球形

B.圆形

C.球形

D.车轮

请看正确答案：A

团成球形

解析：A

10.如果比赛暂停中球爆裂或损坏了，如何恢复比赛？

A.根据竞赛规则中的规定恢复比赛。

B.从球爆裂或损坏的地点以坠球的方式恢复比赛。

C.在球爆裂或损坏的地点以罚直接或间接任意球(indirectfreekick)的方式恢复比赛。

D.总是用坠球的方式恢复比赛。

请看正确答案：A

根据竞赛规则中的规定恢复比赛。

解析：A

11.滑车关节可以完成()

A.屈伸

B.外展内收

C.回旋

D.环转

请看正确答案：A

屈伸

解析：A

12.角旗高度是多少？

A.不得短于1.5米

B.不得高于1.5米。

C.在1.5至1.8米之间。

D.竞赛规则第一章(firstchapter)仅说明角旗不能是尖状的。

请看正确答案：A

不得短于1.5米

13.人对压力的反应有一个逐渐变化的过程，它主要包括______三个阶段。

A.警报阶段、抵抗阶段、衰竭阶段

B.动员阶段、抵抗阶段、衰竭阶段

C.警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段

D.警报阶段、动员阶段、衰竭和崩溃阶段。

请看正确答案：C

警报和动员阶段、抵抗阶段、衰竭和崩溃阶段

解析：C

14.髋关节是典型的______。

A.滑车关节

B.杵臼关节

C.椭圆关节

D.车轴关节

请看正确答案：B

杵臼关节

解析：B

15.练习瑜伽中可否引用水

A.不行

B.可以

C.可以小口啜饮

D.大口喝水

请看正确答案：C

可以小口啜饮

解析：C

16.体育手段具有____的特点

A.历史性、教育性、现代性、民族性

B.历史性、国际性、民族性、地域性

C.文化性、教育性、现代性、地域性

D.文化性、教育性、现代性、民族性

请看正确答案：B

历史性、国际性、民族性、地域性

解析：B

17.下列属于伸展类动作的是

A.单腿桥

B.顶峰式

C.摇篮式

D.幻椅式

请看正确答案：C

摇篮式

解析：C

18.浮体练习时，正确的身体姿势是_______

A.