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《现代大学体育理论教程》复习题及答案.pdfVIP

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  • 2024-03-13 发布于河北
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《现代大学体育理论教程》复习题及答案.pdf

    第十六章运动处方

    一、填空题

    1、健身运动处方分为三类，分别是增进身体健康类、提高身体机能类、辅治疗疾

    病类。(pl92)

    2、制定运动处方时，主要包含五项内容，分别是运动内容、运动内容、运动强度、运动时

    间、运动频度(pl93)o

    3、适宜运动心率，可用靶心率来控制,计算公式靶心率=(220—年龄)义(70%〜85%)

    (pl93)o

    4、运动处方中运动项

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