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校本教研——六年级杠上运动
上海市包头中学邢健
一、教材内容分析
杠上运动中的单、双杠是器械体操项目之一，包括摆动、屈伸、回环、转
体、腾越、换握、空翻等动作，多以身体绕杠旋转的形式完成。有系统的进行
杠上的运动练习能有效地发展学生上肢、肩带、躯干肌肉群力量和柔韧性，提
高身体协调能力和前庭分析器官机能，使学生平衡定向能力得到改善。杠上运
动能提高人的支撑悬垂能力，帮助人们摆脱日常生活、工作、旅游中遇到的一
些困境，是个人自救能力的组成部分
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