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预防近视的演讲稿
有关预防近视的演讲稿范文(通用8篇)
演讲稿是作为在特定的情境中供口语表达运用的文稿。随着社会一步步向前发展,许多地方都会运用到演讲稿,大家知道演讲稿的格式吗?下面是我细心整理的有关预防近视的演讲稿范文(通用8篇),仅供参考,大家一起来看看吧。
预防近视的演讲稿1
敬重的老师,敬爱的同学:
大家下午好:
假如眼睛是人心灵的窗户,那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以,我们应当爱护眼睛,预防近视。
近视的构成一般是遗传,养分不良或不正确的用眼方式而导致的。其中,用眼不正确是中小学生眼睛近视的最大因素。在日常生活中,我们应当怎样来预防近视呢
1、坚持每一天做几次眼保健操,促进血液循环,加快眼睛的新陈代谢速度。
2、学习时要做好“三个一”:手离笔尖要一寸,眼离书本要一尺,胸离桌子要一拳。
3、学习时间不宜过长,一般每过一段时间就远眺一下远处的绿色植物,或闭目养神,以削减眼睛的疲惫程度。
4、养成良好的用眼习惯,不要在过强或过弱的灯光下学习,不要长时间玩电脑等等。
5、多熬炼身体,多吃包含维生素a,胡萝卜素等的食品,坚持膳食的养分均衡。
6、坚持用眼卫生,如不要用脏手揉眼睛等等。
7、坚持足够的睡眠能够让眼睛得到最好的休息。
近视给我们的生活带来了很多不便,所以我们要爱护眼睛,预防近视,让我们的生活更加绚丽多彩。
预防近视的演讲稿2
敬重的老师,敬爱的同学们:
大家好!
今日我想要演讲的主题是和我们的眼睛相关的。大家可以看一看自己,或者看一看我们身边的同学们,你们就会发觉,我们越来越多的人,年纪小小就起先戴眼镜了。近视,成为了我们成长当中的一个大问题,或许许多同学也会说我也带着眼镜。是的,我是初一的时候才发觉自己近视的,当时自己也存在一个盲区当中,那就是我认为戴着眼镜很好看。是不是许多同学都有这样的想法呢?假如你现在有这样的想法,我希望大家都放弃,因为当你长大之后,你就会发觉许多人觉得眼镜是一件很麻烦的事情,并且近视会给我们的今后带来许多麻烦。
这一次,我剧烈建议大家好好爱护自己的眼睛,千万不要想着往眼镜上贴,一旦你近视了,那么视力复原的机会就会很小,为了不让将来的自己懊悔,我们就从现在起先好好爱护自己的眼睛吧。作为一名已经近视的同学,我想给大家几点建议。
首先,我们在看电视或者看电子设备的时候肯定要保持肯定的距离,平常学习写作业的时候也要保持肯定的距离,其实许多人近视也就是这几个方面造成的。用眼过度会很损害我们的眼睛,而我们的视力也极有可能受到很大的影响。
其次点就是我们在平常的学习中肯定要懂得让眼睛去休息,比如说觉得眼睛乏累的时候,多远眺窗外,这会让我们的眼睛感到略微的一些放松,多看一看绿色植物等等。
第三点就是中午的眼保健操大家肯定要去做,这是有助于我们眼睛放松和休息的。我们一天都在看书,写作业,平常眼睛也用的比较频繁,很少会有时间去睡觉或者闭上眼睛。加上我们看一个东西看久了之后就会觉得很乏累了,所以大家还是要懂得去多多放松一下。这会为我们的眼睛多一层爱护罩。
最终,我想告知大家几个近视最不好的方面。对于我们女孩子来说,爱美是天性,我的姐姐告知我,假如我们近视要戴眼镜的话,以后对女孩子来说是一件很不便利的事情。这就是为什么有隐形眼镜的出现了。其次,近视会影响我们在职业上的一些发展,许多事业是须要视力的。比如我们考驾照都须要视力要求,所以同学们,爱护好我们的眼睛,是我们在学习中不容遗忘的一件事情,好好学习,健康用眼,欢乐成长!、
预防近视的演讲稿3
敬重的老师、敬爱的同学们:
今日阳光明媚,用我们的眼睛环视校内:一走进大门,右手边有一棵俊美的香樟树树笑眯眯地在迎接我们呢。几步一棵的棕榈树好像仪仗队舞动犹如红绿相间的彩带每天
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