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千纤草丝瓜水

1.简介

千纤草丝瓜水是一种以千纤草和丝瓜为主要材料制成的饮品。它以其清凉爽口和丰富的营养成分而受到许多人的喜爱。千纤草，又名凉薯蓣，是一种具有丰富蛋白质、膳食纤维和维生素的植物。丝瓜则被誉为“菜中佳品”，富含维生素C、维生素E和多种矿物质。将这两种食材制成的饮品，既能滋补身体，又能起到消暑解渴的作用。

2.制作方法

2.1食材准备

千纤草：适量

丝瓜：适量

冰糖：适量

枸杞：适量（可选）

2.2制作步骤

将千纤草剥皮，切成小块备用。

丝瓜去皮和瓤，切成小块备用。

将千纤草和丝瓜放入搅拌机中，搅拌成泥状。

将搅拌好的泥状物

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