“我运动我快乐”主题班会.pptxVIP

  1. 1、本文档内容版权归属内容提供方,所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议,可选择认领,认领后既往收益都归您。。
  2. 2、本文档由用户上传,本站不保证质量和数量令人满意,可能有诸多瑕疵,付费之前,请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形,可联系本站下载客服投诉处理。
  3. 3、文档侵权举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
  4. 4、该文档为VIP文档,如果想要下载,成为VIP会员后,下载免费。
  5. 5、成为VIP后,下载本文档将扣除1次下载权益。下载后,不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们
  6. 6、成为VIP后,您将拥有八大权益,权益包括:VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
  7. 7、VIP文档为合作方或网友上传,每下载1次, 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等,对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多

“我运动我快乐”主题班会演讲人:日期:运动与快乐的关系多样化的运动方式运动中的快乐瞬间运动对身心健康的益处如何将运动融入日常生活“我运动我快乐”的实践与分享contents目录01运动与快乐的关系运动释放内啡肽内啡肽的作用内啡肽是一种天然的镇痛剂和抗抑郁物质,能够让人感到愉悦和放松。运动促进内啡肽分泌有氧运动如跑步、游泳等可以促进身体产生内啡肽,从而让人感到快乐和满足。运动减轻压力压力对身体的影响长期压力会导致身体紧张、疲劳、失眠等问题,影响身心健康。运动缓解压力的效果运动可以转移注意力,减轻心理压力,同时促进身体代谢废物的排出,缓解身体紧张状态。运动提升自信自信的重要性自信是一种积极的心态,

文档评论(0)

咖啡杯里的糖 + 关注
实名认证
文档贡献者

该用户很懒,什么也没介绍

1亿VIP精品文档

相关文档