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拉萨前的准备工作如下：
1.健康准备：确保你的身体健康，没有感冒、咳嗽等症状。如果有，应该先治愈或好转再前往。高原地区的气候变化较大，需要做好保暖和防晒措施。
2.衣物准备：拉萨的气候多变，白天和晚上温度差异较大，需要携带一些保暖衣物，如毛衣、厚外套、羽绒服等。同时，一双防水的鞋子也十分重要，因为可能会下雨或者有雪。
3.饮食准备：拉萨的饮食习惯与内地基本一致，所以一般人群都是可以接受的。但建议携带一些消食的药物，如健胃消食片等，以防止高反带来的胃肠负担。
4.住宿准备：拉萨的住宿条件良好，各种档次的酒店、民宿都有，可以根据自己的需求和经济能力进行选择。
5.交通准备：去拉萨旅游，可以选择飞机、火车等交通方式。如果选择飞机，需要提前了解航班信息，做好行程安排。
6.高反心理准备：很多游客去拉萨都会担心高原反应的问题，这是很正常的。但其实只要注意休息得当，一般一两天就能缓解。
7.景点了解：提前了解拉萨的景点信息，如布达拉宫、大昭寺、珠峰等，可以更好地规划行程。
8.当地法规：在前往拉萨之前，了解当地的法律法规和文化习惯也是非常重要的。比如尊重当地的风俗习惯，不乱扔垃圾等。
9.紧急措施：了解一些基本的急救措施，如心肺复苏术（CPR）等，在紧急情况下可以及时采取措施。
总的来说，拉萨是一个美丽而神秘的地方，但也需要做好充分的准备才能更好地享受它的魅力。希望这些建议对你有所帮助！
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