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中国式食物结构养生方案第05章五果为助
中国式食物结构养生方案
之
主要五果品种的养生功能
果实包括坚果、核果、浆果、柑果、梨果、无子果实，以及部分草本植物的坚果和可以生食
的瓜类。这种分类是根据子房或连同花的其它部分发育成果实结构而划分的，对于果实的分类还
有其它一些分类方法，因而名称也很多，也存在名称混淆的情况。无论怎样分类，果实由种子和
果皮两大部分组
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