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2024/3/20考前复习策略与心理调整策略教材

海阔凭鱼跃

天高任鸟飞

梦想、追寻…...每个人都有无限的发展潜能3/20/2024

走向成功!!掌握知识与运用知识——考试成功的硬件考前与考中心态的调整——考试成功的软件Areyouready?3/20/2024

‘随着高考的临近，如何节省时间、提高学习效率，已经成为每一个考生所关心的问题。这也是科学的学习方法的核心所在。3/20/2024

拍手实验：请我们一起来做一个小小的测试游戏在一分钟的时间里，请估计一下自己最多能拍多少次手？写下你的估计的次数。请实际验证一下，现场反馈实验结果。（实际次数比自己估计的多的举手？少的举手？）小结：事成先成于心，效高首高于法。人的潜力与自信态度与成就动机努力目标与定位策略与方法3/20/2024

“敢试才能行，敢争才能赢”“试一试，争一争”是一种积极参与的心态，是敢于拼搏，敢于胜利的精神状态，是一种挑战的气势。考试要有一个良好的心态，要有勇气。无论是复习还是在考场上，都需要积极的情绪和饱满精神。我们需要兴奋而不是沉闷，需要勇敢而不是怯懦。3/20/2024

态度决定一切,希望就在前方

学习是什么？不是单纯的记忆问题，更大程度上是一种个人能力的提升，是一个人慢慢优秀起来的过程。学习是一种训练思维能力和提高个人素养的过程。很难设想一个胸无点墨的人能让人觉得有多深的涵养。我们的社会需要的是优秀人才，会不会学习就是一个衡量你是否是人才的标准。你要明白你所学的一切都会在将来成为你的一笔财富。

3/20/2024

培养对材料的兴趣

我国有句名言说“兴趣是最好的老师”。美国教育家布鲁纳说：“学生的最好的刺激是对学习材料的兴趣”。有些事没有兴趣也不得不做，当然我们也能强迫自己去做，但这怎么能比得上因为有兴趣而乐此不疲的感觉？直接兴趣与间接兴趣

3/20/2024

*为什么有些同学天天埋头苦读，考试成绩却不理想？为什么有些同学玩得尽兴，学习成绩却很拔尖？一个很重要的原因就是学习方法的正确与否。在中考高考中都有一些考得出色的同学堪称“高人”，他们的经验之谈闪烁着智慧的火花，特别是经过实践的检验证明了这些做法的合理性，可供我们借鉴。现选取其中几则，并结合学习心理学的研究，献给正在紧张备考的中高考的同学们。

3/20/2024

“六先六后”学习法心理学家根据多年来对一批成绩优异学生的研究，总结出“六先六后”的学习方法。一、先计划后学习二、先预习后听讲三、先复习后做作业四、先打好基础后灵活思维五、先独立思考后请教别人六、先调整心态后参加考试3/20/2024

“复习五步曲”

一、地毯式扫荡。先把该复习的基础知识全面过一遍。追求的是尽可能全面不要有遗漏。

二、融会贯通。找到知识之间的联系。把一章章、一节节的知识之间的联系找到。追求的是从局部到全局，从全局中把握局部。

三、知识的运用。做题，做各种各样的题。力求通过多种形式的解题去练习运用知识。掌握各种解题思路，通过解题锻炼分析问题解决问题的能力。

四、捡“渣子”。即查漏补缺。通过复习的反复，一方面强化知识，强化记忆，一方面寻找差错，弥补遗漏。求得更全面更深入的把握知识提高能力。

五、“翻饼烙饼”。复习犹如“烙饼”，需要翻几个个儿才能熟透，否则就要夹生。记忆也需要强化，不反复强化也难以记牢。因此，复习总得两三遍才能完成。

3/20/2024

*集中注意力——专注精神的培养做自己的主人——不良习惯是可以改变的结构化学习——编织知识的网络“树碑立标法”——提高阅读效率3/20/2024

记忆时间巧利用“前摄抑制”----先学的知识会对后学的知识产生干扰，这叫做记忆的“前摄抑制”；“倒摄抑制”----后学的知识容易对先学的知识产生干扰，这叫做记忆的“倒摄抑制”。A——B——C——D由此可见，早上起床后和晚上睡觉前记忆新知识，可以强化记忆。3/20/2024

“死”去“活”来比如学历史学科，有很多需要背诵的东西，人物、事件、年代、一些历史史料的要点等等。有些材料，只能“死”记。要靠多次反复强化记忆。历史课是一门机械死记量比较大的学科。但是在考试时，却要把记住的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓：“死”去“活”来。不单学历史，学地理，学政治，以至学理化生物，都需要“死”去“活”来。3/20/2024

“过度学习法”本来用10分钟能记住的材料，再加上3分钟的时间去强记——形成一种“过度”，从而抵消遗忘的影