2024年湖北省武汉市中考新方法元调模拟语文试题(一) .pdfVIP

2024《中考语文新方法》(上)

模拟试卷(一)

一、阅读下面的实用类文本，完成1～3题。(10分)

如何应对杂念的侵扰

①当代社会，杂念的侵扰严重影响着人们的生活质量和工作效率。要解决这个问题，首先得了解杂念的重要特性——侵入性。

②杂念往往突然闯入大脑，而人们并没有办法拒绝，只能抑制不住地把意识放到它身上。杂念会在大脑中久久盘踞。有时，人们好不

容易摆脱了它，它却又会在某个瞬间卷土重来。杂念不断地破坏我们的专注，打乱我们的节奏，让人感到精疲力竭。很多时候，人们

的精力往往没有被用于正常工作，而是消耗在应对杂念上了。

③侵扰我们的杂念中，有两种比较常见，这里姑且称之为“情绪杂念”和“事实杂念”。情绪杂念，一般是对尚未发生事情的担心、

恐惧等负面情绪；事实杂念，则如工作时突然想起“昨天的球赛谁赢了”“晚上吃什么好”“下周大概要交物业费了”之类。不同类

型的杂念，应对策略也不相同。

④应对情绪杂念的侵扰，必须分清情绪和现实。我们所担忧和恐惧的事情，通常不是事实，而是最坏的可能性被放大十倍之后的结果。

绝大多数时候，事情都不会像想象中那么坏、那么难。我们只是被自己的恐惧吓倒了而已。即使想象的结果真的出现了，影响也远没

有想象中那么大。同时，我们总会比想象中的自己更有能力去克服这些困难。认识到这些后，我们和情绪之间就隔起了一层玻璃——

能够观察到它，能够感受到它的存在，但是它无法干扰到我们。这时，我们完全可以接纳负面情绪的存在，让它安分守己地待在身边，

然后继续专注地做自己的工作。

⑤至于事实杂念，大脑“有隙可乘”是它成功侵入的必要条件。当我们的注意力没有被完全占用，开始频频走神，思绪漂移时，事实

杂念就出现了。所以，拒绝这种杂念侵扰的有效方式是：消除注意力的“空隙”,进入注意力不间断、专注集中的“心流”状态，并提

升自己进入“心流”状态的能力。

⑥以我为例，假设我预计要花2个小时写一篇文章，指望自己在这么长时间里全神贯注是不现实的。这时，我会把这2个小时的工作

按文章内容划分成多个阶段，每个阶段可能是15-30分钟，要求自己在每一个阶段里面心无旁鹜地工作。一个阶段做完了，换换脑子，

干点别的事情，比如回复信息、整理资料等等，然后再开始下一个阶段。

⑦另外，作为文字工作者，我平时会维护一个灵感库，放入自己感兴趣的选题。一旦在工作中感到注意力不饱和、开始分心，我就进

入这个灵感库，找一个选题，做上半个小时，让自己快速进入状态。

⑧注意力无隙可寻，事实杂念就无法侵扰我们了。

1.关于杂念的“侵入性”,下列表述不符合文意的一项是()(3分)

A.杂念会非常突然地出现在人们大脑中。B.杂念会不受人们意识控制地进入大脑。

C.杂念往往在人们大脑中存在较长时间。D.杂念让人因精疲力竭而无法保持专注。

2.关于如何应对“情绪杂念”,下列表述不符合文意的一项是()(3分)

1

A.提醒自己不必为还没有发生的事情担忧。B.告诉自己不要把事情往糟糕的方面去想。

C.提高自己应对可能发生的坏结果的能力。D.坦然接纳已经存在于大脑中的负面情绪。

3.作者认为怎样才能应对“事实杂念”?(4分)

二、阅读下面的文学类文本，完成4～7题。(20分)

记不住的日子

①作家愿意语出惊人。博尔赫斯说：“记得住的日子才是生活。”这话说得有些苛刻，也有些绝对。起码，我是不大信服的。

②记得住的日子才是生活，那么,记不住的日子就不是生活了吗?不是生活，又是什么呢?显然，博尔赫斯所说记得住的日子，是指那些

不仅有意思甚至是有意义的生活，可以回味，乃至省思。他将生活升华，而和日子对立起来，让日子分出等级。

③细想一下，如我这样庸常人的一辈子，所过的日子就是庸常的，不可能全都记不住，也不可能全都记住。而且，记得住的，总会是

少于记不住的。就像这一辈子吃喝进肚子里的东西很多，如果按照以前我的每月粮食定量是32斤，一辈子加在一起，得有上千乃至上

万斤，但真正变成营养长成我们身上的肉，不过百十来斤。如果所过的日子全部都能记得住，那么,会像吃喝进的东西全