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中医养生十四经络

经络是经脉与络脉的总称，意指周身气血运行的通道。下面店铺给大家介绍中医养生

十四经络，希望对你有用!

中医养生十四经络

1.心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛;心烦失眠也

多梦，肩与前胸多疼痛;目赤颧红口干燥，血液不良喜安静;心事过多压力重;

2.小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛;经前腹胀后

脑痛，后背肩胛至背痛;

3.胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病;心跳过快还

便秘，心烦目赤上肢痛;

4.无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症;疲倦易得慢

性病!

5.肝经后面是肾经，距离不远两指空;分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频;眼袋眼皱足

下冷，下肢肿胀善惊恐;经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊;记忆下降无睡梦，症状不通慢

慢通;

6.肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中;小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生;四肢无力后

背痛，痔疮难坐肩颈痛;

7.胃经位于胆经前，三指距离到经中;口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛;体热打嗝喜

食冷，大便干燥且不通;

8.胃经对应是脾经，免疫神经掌控中;胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛;曲张平血低

血压，风湿还有关节痛;

9.食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛;便秘口干肩

颈痛，体热痔疮加头痛;

10.胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通;体热出汗背

有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空;

11.任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通;上连乳腺下子宫，万一不通变老翁;

12.督脉立于脊椎中，监督气血来运行;五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛;

13.胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经;嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛;淋巴发炎局

部胖，眼花目黄有增生;

14.肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经;眼球发干眼

屎多，肝火旺盛有罪行。

中医养生食谱

熊肉羹

[食品]熊肉一斤。

[主疗]诸风香港脚、痹痛不仁、五缓筋急。

[方法]于豆豉中八五味，葱、酱、煮熟，空腹食之。

乌鸡酒

[食品]乌雌鸡一只，洗净，去肠肚。

[主疗]治中风背强，舌直不得语，目睛不转，烦热。

[方法]以酒五升，煮取酒二升，去滓，分作三服，相继服之，汁尽无时，熬葱白、生

姜粥投之，盖覆取汗。

鹁鸽羹

[食品]白鹁鸽一只，切作大片。

[主疗]消渴、饮水无度。

[方法]用土苏一同煮熟，空腹食之。

鸡子黄

[食品]鸡子黄一枚，生用。

[主疗]小便不通。

[方法]上件服之，不过三服，熟亦可食。

鲤鱼汤

[食品]大鲤鱼一头，赤小豆一合，陈皮二钱去白，小椒二钱，草果二钱。

[主疗]消渴、水肿、黄胆、香港脚。

[方法]以上件入五味，调和匀，煮熟，空腹食之。

驴头羹

[食品]乌驴头一枚、洗净，胡椒二钱，草果二钱。

[主疗]中风、头眩，手足无力，筋骨烦痛，言语蹇涩。

驴肉汤

[食品]乌驴肉，不以多少，切。

[主疗]治风狂、忧愁不乐，安心气。

[方法]于豆豉中烂煮熟，入五味，空心食之。

狐肉羹

[食品]狐肉，不以多少，及五脏。

[主疗]惊风、癫痫、神情恍惚、言语错谬，歌笑无度。

[方法]如常法，入五味，煮令烂熟，空心食之。