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羽毛球学期教学计划

宝城小学2007年上学期羽毛球队训练计划

一、指导思想

本计划旨在深入实施素质教育，贯彻“健康第一”的理念。通过广泛开展羽毛球课外训练活动，提高学校羽毛球运动竞技水平，增强学生体质，促进学生全方位发展。

二、科学选材

成功的训练离不开科学的选材。选材工作需要长期系统地进行，始终如一。随时留意发掘优秀运动员的潜质，一旦发现，积极获得家长和班主任的支持，进行试训并经过初选和复选，最终选拔出合适的队员。不断补充壮大队伍，完善各年龄段队员的梯队建设。

三、队伍情况

1、目前羽毛球队共有31名队员，其中男生16人，女生15人。二、三年级学生占25人，其他年级队员需要不断发掘吸收。四、五年级至少需要选拔10名学生进队。

2、大多数队员在训练中表现出浓厚的兴趣和认真的态度，形成了积极向上的训练氛围。但也有少数身体条件优越的队员因家长不支持而选择退出训练。

3、训练时间安排：每周二至周五7:30-8:20；周一至周五16:30-18:00；周六9:00-11:00。

四、训练目标

本计划旨在培养和输送羽毛球优秀后备人才，根据少儿运动员的生理、心理特点，有计划地进行全面技术、战术、身体素质和心理素质的教学训练，全面提高运动员的技术水平、身体素质和专项能力。

五、训练任务

1、学习主要基本技术，初步建立主要击球动作的基本姿势。

2、发展全面身体素质。

3、学习和掌握初级羽毛球运动的基本知识。

4、培养学生的“球感”、“拍感”、“本体感”、“时空感”等专业感知觉。

六、训练步骤

由于队伍中大部分学生年龄小，训练水平低，本计划将训练分为两个阶段，严格遵循“打好基础”、“不间断”的原则。

第一阶段：（9月-10月）

本阶段技术占60%，游戏占10%，素质占30%。

通过各种有效手段，帮助运动员建立清晰、准确的基本技术动作。熟练掌握正确的握拍方法，初步掌握正手发高远球、后场正手击高远球技术。在不产生错误动作的前提下，逐步加大练习难度，提出更高的技术要求。素质方面，重点发展速度和灵敏素质，抓住这两项素质的发展敏感期。在步法训练中，抓好起动、移动、制动、回动四个基本环节，与专项技术结合起来，根据运动员的能力进行教学训练。

第二阶段（11～1月）

本阶段的训练以全面身体素质训练为主.技术占50％、素质占40％、战术占10％.

训练的主要任务是发展全面身体素质,利用冬训,储备体能.因队员年龄小,训练以有氧代谢运动为主.提高专项能力.单项技术以固定球路训练为主.对技术动作进行精细化加工,以达到技术动作的一致性、隐蔽性.提高击球落点的准确性.

七、训练措施

1、学生训练课的内容、形式、节奏等安排,要求形式多样,各种练习手段尽量与游戏活动相结合,以激发学生对羽毛球运动的爱好与兴趣.

2、在教学过程中,因教学的对象是少年儿童,所以,每一项教学训练的方法都必须符合他们的特点,应围绕着形成某一种动作而练,练习难度和技术要求应符合少儿运动员年龄和身体发育程度,不宜过高和过急,注意循序渐进.

3、将训练与思想教育结合起来,在训练中注重技术、战术、作风与心理素质的培养.有意识的在教学训练过程中,培养学生“爱祖国、爱学校、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的意志品质.加强跟班主任、家长的联系,使学生能安心训练,无“后顾之忧”.通过师生的共同努力.从难、从严、从实战出发,大运动量地进行严格训练,加强意志品质培养,从小养成良好的生活习惯与训练作风.

4、充分调动学生积极性、自觉性,完成每一阶段计划,并做好阶段测试工作.

5、训练中发挥教练主导作用,注意克服训练中注意力易分散现象,提高训练效果.

6、训练中提倡多看、多练、多想,教练员多示范、多陪练、多纠正动作.

7、督促学生文化学习,做到学习、训练两不误.

羽毛球学期教学计划二:二年级羽毛球课程教学计划

二年级羽毛球课程教学计划

孙新龙

一、课程介绍

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目,以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大学生的喜爱.参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性,有利于心肺等功能的改善与提高,可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质.

在教学过程中要充分考虑二年级学生对羽毛球技术的掌握能力,教学生颠球、发球、对空高击球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列最基本的练习,以此来培养学生对羽毛球的球感.同时,教学生跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列最基本的脚步练习.让学生熟悉羽毛球运动中最基本的的步法,为以后打好羽毛球做好良好的准备.

二、课程任务

1.培养学生树立“健康第一”的思想,积极参加体育锻炼,在体育学习中培养运动兴趣,养成运动习惯.

2.帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判规则,学会必要的健身手段与方法,养成自觉健身的习惯,为终身体育打下坚实的基础.

3.提高学生的组织能力、欣赏水平等综合