4--5岁孩子的饮食和营养.pdfVIP

4--5岁孩子的饮食和营养

4--5岁孩子的饮食和营养

食谱，又称菜谱，是一种教人料理食物的文件或书籍，通常是写

着料理配方、料理步骤、技巧等等信息，经过科学分析，按照某一对

象的类别或系统，采取表格或其他比较整齐的形式，编辑起来供人参

考的，日常饮食方面的书或手册。以下是小编整理的4--5岁孩子的饮

食和营养，欢迎阅读！

4--5岁孩子的饮食和营养

学龄前儿童应该有一个健康的饮食态度。理想情况下，他已经不

用进食或拒绝进食表示自己的抗议，也不会将食物与爱和关心相混淆。

一般(但并不总是)他会将进食看做是对饥饿的正常反应，将进餐看做是

一次令人愉快的社会经历。

现在进餐的时候，你的孩子应该是一个很好的伙伴，他已经准备

开始学习基本的餐桌礼仪。4岁时，他已经可以不用攥住叉子和汤匙，

因为他现在已经可以像成人一样使用这些工具。在指导下，他也会合

理地使用餐刀。现在你也可以教他其他餐桌礼仪，例如在口中充满食

物时不要讲话、不要横过餐桌去拿其他人的食物。虽然有必要解释这

些原则，但是自己的模范作用更加重要。他会像家庭中的其他人一样

吃饭，如果你的家庭有一起吃饭的习惯，他也会养成良好的餐桌礼仪。

因此至少每天全家有一次特殊的、愉快的家庭聚餐，让孩子