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保安-军体队列基础训练

军体队列、车辆指挥手势教学

军体队列教学培训（包含指挥能力，自身动作规范，口令规范）

教练员整理队伍、下达教学提要（例）。

A、课目：齐步的行进与立定

B、目的：学会齐步行进和立定的动作要领及组织训练的方法

C、内容：

E、方法：讲解示范、分解练习、自行体会、组织练习、小型竞赛、训练小结

F、要求（例）

①姿态端正，仪容严整，精神振作，严肃认真

②集中精力听指挥，动作迅速、准确、保持协调一致

③服从命令，做到令行禁止

★教练员问：“以上要求大家能不能做到”；全体参训人员回答“能”

④、作业实施

⑤、总结讲评

⑥、结束带回

1、稍息、跨立、立正

⑴立正：是军人的基本姿势，是队列动作的基础。

1.口令：立正。

2.要领：听到口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度，两腿挺直；小腹微收，自

然挺胸，上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张，两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，

拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝，头要正，颈要直，口要闭，下额微收，两眼向前

平视。

3.动作标准与要求：

①立正时姿态端正，精神振奋，仪容严整。

②为达到这一要求，应做到“三挺一睁，”即：挺腿（两腿并拢挺直，两膝后压），挺胸（小

腹微收，