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少年宫跳绳活动计划
1、活动时间：每周三下午，每次1.5小时。
2、活动地点：学校操场。
3、参与对象：小学三年级至六年级学生，自愿参加。
4、活动内容：
1）基本动作训练：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2）技巧训练：跳绳速度、跳绳高度、跳绳技巧等。
3）团队配合训练：双人跳、三人跳、四人跳等。
5、活动要求：
1）遵守规则，服从指挥。
2）认真练，积极参与。
3）团队协作，互相帮助。
4）保持队形，注意安全。
6、活动成果：
1）提高学生的身体素质和协调能力。
2）培养学生的团队合作精神和竞技意识。
3）参加市、区、县等各级比赛，争取好成绩。
4）丰富学生的课余生活，增强学生的自信心和自尊心。
以上是我们的少年宫跳绳活动计划，希望能够得到大家的支持和参与。
1.加强学生的纪律意识，养成良好的惯。
2.因材施教，完善校本教材，培养有潜力的学生。
3.组建跳绳队，挖掘有潜力的苗子，为训练服务。
4.摸索出适合我校实际的训练方法。
二、训练时间安排
每周星期四第三节课。
三、训练内容
1.重点训练校跳绳队，为中小学生跳绳比赛打好基础。
2.实施校本教材，加速跳绳队建设。
3.以科研为导向，提高训练实效性。
四、活动安排
根据以上训练内容，制定本年度跳绳教学安排如下：
日期：2014-9-3
地点：XXX
五、训练目标
通过跳绳训练，提高学生的身体素质和协调能力，培养学生的团队合作精神和竞争意识。同时，为学生提供一个健康、快乐的课外活动。
Inrecentyears。ourschoolhasbeencommittedtothereformofphysicalXXXthatisinlinewiththeactualXXXXXXin-depthanddetailedway。andenrichstudentsextracurricularculturallife。theschoolhasestablishedinterestgroupsforusXXX。skipping。XXXsportsprojectwithalonghistory。Ithasusformsandcanbedoneanytimeandanywhere。Itiseasytolearn。withsimpleXXX。Itcanexercisemultipleorgans。enhancetheXXXvascular。respiratory。andXXXstudents。skippingcanalsopromotethedevelopmentoforgans。benefitphysicalandmentalhealth。XXX。developintelligence。enrichlife。andXXXskipping。thefull-bodymovementandtheXXXincreasetheactivityofbraincells。improvethinkingandn。andatthesametime。skippingcanbesaidtobeagoodwaytobalancetheleftandrightbraindevelopmentofstudents。Itcanhelptodevelopnandcultivateaccurate。flexible。andcoordinatedbodymovements。XXX.
XXXoftheinterestgroup。alargenumberofstudentscanbemotivatedtoparticipateinskipping。XXX.
XXXinterestgroupactivities
1.Establishinginterestgroups.
2.Technicaltrainingforgroupmembers.
3.Moralnformembers.
4.Promotingacademicprogress.
5.ParticipatingXXX.
6.XXXskippingactivities.
III。Trainingstagearrangement
1.Trainingstage
Activelymobilize。identifycandidates。forminterestgroups。XXXanddoubleskipping.
2.Improvementstag
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