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沙袋的使用方法用户手册产品说明书使用说明文档安装使用手册
沙袋的位置，沙袋一定要挂在空旷的地方。也就是说周围要有足够的空间。我
看一些朋友将沙袋放角落里，但这样很容易造成你只能从一个方向攻击，想想
看？实战中你应该是在移动中攻击的。
02
固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使
习者体会拳脚发力、踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶
倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中
沙袋的位置上步击打，借以体会距离，全身整体用力，穿透力、鞭击力、震荡
发力等。如能完成具有明显功力的击打，则上升为
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