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拖延症的预防课件.pptx

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    拖延症的预防课件;

    目录

    引言

    了解拖延症

    预防拖延症的策略

    总结;

    引言;

    什么是拖延症：是一种常见的行为习惯，表现为推迟或延迟完成任务的倾向。

    为什么要预防拖延症：拖延症对工作、学习和生活都产生负面影响，因此预防拖延症非常重要。;

    本课件的目标：通过提供一些简单的预防拖延症的策略，帮助大家养成高效的工作和学习习惯。;

    了解拖延症;

    拖延症的特征：常常感觉时间不够，容易分心，往往选择短期享乐而忽

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