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健美操基本步法讲课稿

我的说课内容是健美操的基本步伐。课的内容主要分为以下几个方面进行。

一、指导思想

根据高中体育与健康课程标准理念，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位。使学生在动感的音乐、健美的动作组合中体验锻炼的乐趣，感受同学的互相合作，并培养学生的想象力，表现力和创新合作精神。激发其主动参与的意识，使学生身体全面和谐发展，为“快乐体育”和“终身体育”思想打下基础。

二、教材分析

健美操的基本步伐魏本课的主要内容。充分挖掘了体育运动中的健美、审美内涵，培养学生音乐节奏感，逐步形成学生优美的身体姿态和良好的气质。课中学习四种基本步伐，优化手臂动作，使学生充分发挥想象，增强学生体育创新意识，发展他们的协调能力，提高节奏感，培养合作精神。

三、学情分析

本课教学对象为高一学生。学生正处于心理的转变时期，是个性发展的转折点。学生对健身健美的热爱，在此成长期间，男生素质力量增加，女生形体姿态塑造都为最佳时期。健美操可以调动学生健身的积极性，发挥创造力和想象力，提升自信心，放松心情，缓减压力。

四、教学内容与对象

内容：健美操的四种基本步伐

对象：高一学生

五、教学目标

1、认知目标：学生知道并能说出四种基本步伐的名称，并知道健美操成套动作组合是由基本步伐组成。

2、技能目标：90%—100%的学生能参与基本步伐的学习，80%的学生可以跟随音乐节奏完成基本步伐的变换，并且动作到位，协调优美。

3、情感目标：培养学生自主学习‘积极参与，相互合作的意识，锻炼学生的灵活性、协调性、节奏感，发展学生的灵敏素质，并体验成功乐趣，愉悦身心。

六、教学重点和难点

重点：理解基本步伐，步伐与手臂的协调配合

难点：动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度

七、组织教法与学法

教学方法：1）讲解示范法2）语言提示法

学练方法：1）自主性学习2）合作性学习

八、教学过程

教学过程分为准备部分、基本部分、结束部分三个部分

（一）准备部分

（1）常规导入：体委整队、报告人数、师生问好、服饰要求、安排好见习生、简述课的内容和要求。

（2）热身跑：1、学生热身慢跑，要求动作舒展

（3）徒手操：头部运动、肩部运动、体侧运动、体转运动、踢腿运动、弓步压腿、膝关节运动、手腕踝关节运动

（二）基本部分

（1）教学步骤

首先放健美操音乐学生跟随节奏数节拍

1）学生根据节拍，原地屈膝弹动

2）在大部分学生能够跟上节拍时，开始原地踏步

3）学习四种健美操基本步伐，教师讲解示范，如：一字步，V字步，并步，交叉步

4）讲解动作的顺序从右向左，从上到下，从原地到变方向

5）在练习步伐时，要求学生双手叉腰或者手臂自然摆动

6）接下来，手臂动作示范和讲解，然后把脚下步伐与手臂动作协调配合起来

（2）教师指导

教师带操，利用语言手势进行教学提示：做什么？（吸腿、踏步）向什么方向做（向左走或者向右）怎样做（双臂夹紧水平上举至耳朵两侧）什么时候做（4、3、2、走）激励的语言（坚持、加油、很棒）

（1）动作正误对比示范：通过学生正确和错误动作示范，使学生对动作的规范更深刻了解，并互相纠正

（2）分组练习：1、将学生平均分为四组，每组选一名组长，带领组员自主练习

（3）成果展示：六组轮流进行动作展示,教师对各组进行评价，师生对动作进行讨论

（三）结束部分

在柔美的旋律中，学生跟随老师调整呼吸，进行放松练习

九、预计课效果：学生能在教师指导下，认真参与各练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。平均心率为110—120次每分钟，练习密度45%—55%

姓名：许忠飞

班级：10二班

学号：1010020540130