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体育寒假作业设计方案

体育寒假作业设计方案

摘要：体育寒假作业或体育家庭作业作为一种理念和探索虽

然已经提出来很久，但一直还停留在一种理想或概念的阶段，在

文化课繁重的中小学阶段，布置诸如寒假作业时，有多少学校、

教师会想到体育?很多学校的教师或班主任都要求学生在寒假期

间注意身体、多加锻炼，但在一堆的要求和提醒里，这体育的

要求重要性究竟占什么位置?以设计合理有效体育寒假作业作为

切入点予以深入的探究，相关内容如下所述。

关键词：设计;合理;有效;体育;寒假作业

一、现阶段学生寒假体育锻炼基本情况

其实，很多家长并没有忽视孩子的身体，寒假期间一些家长

经常用自己的健身卡带着孩子来健身，相对于外面的天寒地冻，

室内的健身中心可选择的运动项目就丰富多了，游泳、跑步，一

些力量训练，都能适应中小学生的身体情况。

在现代城市中，属于孩子们的天地是越来越少了，所以，假

期中的孩子们的空间也限制了他们的活动天赋和欲望。我家附近

的两所小学、一所中学进入寒假期间操场上基本上没有孩子活动，

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除了北方寒冷的天气因素外，学校大门紧闭恐怕是更直接的原因，

因为在很多小区露天的健身路径、乒乓球台、篮球场上，并不缺

孩子的身影。

经常有体育教师向媒体呼吁，假期别忘了留一份体育作业，

很多教师还给出了非常具体的操作办法，但实际上，如果没有学

生与家长深刻的内心认同，没有发自肺腑的锻炼要求，监督、检

查这份作业只会流于形式。体育作业对于学生来说，完全没有文

化课那样的压力，所以，与其说是给学生留下的任务，不如说是

教导学生应该养成一种习惯和生活方式，这显然不是作业，而是

一种健康的生活方式，是一种科学理念。

目前，很多城市的孩子热衷于参加一些体育项目的培训班，

虽然其中掺杂着不少应试教育的功利色彩，但也不能不说是在目

前环境下加强学生体育素质的一条路子。在假期，这类培训班自

然可以赚得盆满钵满，但与这类纯商业的培训相比，我们很多中

小学的操场、体育馆的冷清未免有些说不过去，与文化课火热的

各类辅导班相比，体育教师其实在假期也有很多需求和市场。当

然，怎样让体育成为一种兴趣而不是负担，还有很多需要讨论和

研究的地方。

二、设计体育寒假作业的一些基本举措

寒假体育锻炼的内容原则上不作统一要求，凡是学生喜爱的

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有利于身体健康的运动项目皆可，如跑步、球类、健身操、跳绳、

踢毽子、跳皮筋、呼啦圈等。鼓励引导学生(特别是初高中学生)

在做好学生喜爱的体育锻炼的基础上，重点进行男生1000米、女

生800米、男生引体向上、女生仰卧起坐、立定跳远等项目的锻

炼。

学校要制订假期学生体育活动安全工作预案，做好活动场地、

设施、器材的安全检查工作，并安排值班教师对学生冬季体育锻

炼进行技术指导和安全教育，减少学生的运动伤害，避免体育活

动安全责任事故的发生。学校要根据实际情况，对在寒假中指导

学生开展体育活动的教师按相应的工作量计入绩效考核中。在《寒

假体育作业完成情况登记表》中，让学生每天填写自己完成某

项目的练习数，到开学的两周内针对学生寒假练习的内容进行

分类测试，不仅与他们的原有的人成绩进行比较，比较统计数

据，分析练习效果，了解学生填写得数据是否真实，练习是否收

效。

参考文献：

[1]林淑冰.培养体育教学能力有效策略的探讨：实施高职学

前专业学生职前教育的探索[J].福建体育科技，2010.14(02)：

201-203.

[2]杨春莉.拓展素质训练融入高校体育课课内外一体化教学

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模式的研究[J].南京体育学院学报：自然科学版，2012.12(04)：

394-398.

作者简介：李奇挺，男，1981年1月出生，籍贯：浙江余姚，

本科学历，一级教师，研究方向：课堂体育教学。

体育寒假作业设计方案

要想取得良好的锻炼效果，实行计划锻炼是最好的方式。一

科学的锻炼计划能提高一