春节养生先养肝主题班会PPT课件.pptxVIP

『春季为什么要养肝』『春季养肝秘籍』;目录;;肝脏

主要功能;六大功能;;五行：木火金水土

季节：春夏秋冬长夏

;春天肝气当旺，肝主生，所以春天养肝比其他时候效果要好，;;常见的肝脏疾病;喝酒脸红真的酒量大吗？;;春天养肝护肝法则;心情舒畅

肝喜疏恶郁，生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。

要制怒，心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。;春天养肝三宝典;人体内脏排毒时间表;养肝茶;材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

制法：加入适量水，煮两小时

功效：疏肝健脾祛湿

主治：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。;肝脏爱绿色：中医说“青色入肝经”黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、柳芽、柳絮、野菜、水果及山药、大枣。;在春季应夜卧早起。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。

增加肝脏的血流量，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定。;脚上有三个肝经大穴：大敦、行间和太冲。;养肝护肝增甘少酸多祛湿;『春季为什么要养肝』『春季养肝秘籍』