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周末焦虑症患者的护理;
目录
什么是周末焦虑症
周末焦虑症的症状和原因
护理方法
护理小技巧
预防周末焦虑症的发生;
什么是周末焦虑症;
周末焦虑症是指在周末或休息日时出现的焦虑、抑郁、不安的情绪状态，主要指那些平日工作繁忙、生活压力大，周末无法释放压力的人群。;
周末焦虑症的症状和原因;
症状：焦虑、紧张、失眠、情绪低落、头痛、疲劳等。
原因：放松不了心情、工作紧张、身体疲劳、缺乏锻炼、缺乏社交等。;
护理方法;
规律作息，合理安排时间，避免不必要的加班和工
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