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素质拓展活动总结

素质拓展活动总结1

“天行健，君子以自强不息，地势坤，君子以厚德载物”这句话传达了天道的坚强与大地的厚实，以此来告诫君子应当具备坚毅、勇敢和善良的品质。为了适应21世纪人才培养的需求，加强大学生的素质教育，培养具备合理知识结构、强大能力、高素质和创新精神的专门人才，我们认真落实了大学生素质拓展计划。在某年某月某日，专业班全体同学开展了一系列素质拓展活动，并取得了圆满成功。

此次活动总结包括以下三个方面：

一、信任同伴、相信团队

信任同伴、相信队长是我们融入团队、开展工作的基础。通过“信任背摔”项目，大家学会了相互信任和相信团队。在队员的口号中，我们能够感受到他们互相鼓励和支持的力量。这个项目打动了原本胆小的同学，让他们忘记了恐惧，放心地将自己交给团队，因为我们相信彼此。在工作中，每个人都需要依靠同事的帮助和支持。只有充分信任同伴，相信团队，当你需要帮助或者感到孤立无援时，他们会给予你最无私、最真诚的支持。只有在这样的团队中，我们才能有归属感和责任感，才能抛弃一切杂念，全身心地投入到工作中。

二、战胜自我、挑战自我

每个人都有脆弱的一面，只有不断挑战自我、战胜自我，我们才能够战胜一切困难。在我们的人生中，我们也会遇到很多机遇。只要我们勇于挑战自我，勇敢跨出第一步，我们的人生就能够向前迈进一大步，才能更好地抓住属于自己的机会。正如教练所说：“桥上一小步，人生一大步”。每个人都拥有巨大的潜力，但我们往往忽视了自己的潜力。素质拓展活动不仅加强了团队的凝聚力，更重要的是让我们清楚地认识到自己的能力。同时，我们也要相信自己，因为成功永远属于那些有自信的人。一个获得巨大成功的人，首先应该是自信的。自信能够将不可能变为现实。只有拥有自信，我们才能找到自己的潜能，挖掘超越极限的能力，走出黑暗的坑洞，让温暖的阳光照亮我们的内心，交上满意的答卷。

三、团结就是力量

团结就是力量，团结就是希望。只要大家团结一致、齐心协力，就一定能够克服所有的困难。通过这次拓展活动，我们加深了彼此的关系，更加深入地增加了男女同学之间的友谊。这次活动让我们明白到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。

生活中和工作中并没有一帆风顺的道路，就像我们此次拓展培训一样，充满了挑战和艰辛。这次拓展培训让我们深刻体会到团队的力量是巨大的，成功必须同时属于团队的每一个成员。如果没有团队中每一个成员相互协作、共同努力，很多事情是难以完成的。这次训练还让大家亲身感受到了“人的潜力是无穷的”。世上没有难事，没有什么任务是不可能完成的。人最大的敌人就是自己，所以战胜自己就是取得成功的第一步！决不轻言放弃，要多一些勇气和毅力，很多机会就不会轻易放弃。要相信自己，你就是最棒的！素质拓展活动总结2

20__年__月__日

一、活动背景

在劳累学习和团支部工作活动中，班上学生有与班上学生一起参加活动和比赛的愿望。同时，班级凝聚力在繁忙的学习生活中逐渐降低，于是决定为学生提供交流的机会。

二、活动目的

召级全班同学，在学校操场开展班内素质拓展活动。拓展项目选择一些集体项目（五毛一块，你画我猜，驿站传书），通过项目可以增加大家的团体意识和集体意识、在大家的活动的过程中为大家传递一个我们都是一家人思想，让大家充分融入整个集体。增强全班同学的凝聚力和集体荣誉感。

活动的流程

在操场集合后，给学生10分钟时间，让学生组成7人一组，自由组队，然后开始游戏

活动一：五毛一块（热身活动）

全班所有同学们手拉手围成一个大圆圈，然后绕着圆圈走，团支书在中间喊出钱数，同学们迅速组成所需的钱数，此游戏进行5轮，进行热身。

活动二：你画我猜

以小组为单位，组长和队员面对面站着。组长可以用手做动作，也可以用其他句子描述，其他成员可以猜单词。负责比对的人不能说出任何包含猜测单词的单词（不允许发音相同），也不能说拼音或英语单词。在3分钟内猜出最多单词的获胜者获胜。

活动三：驿站传书（考验团队协作能力）

团队竞争项目，通过小组的配合，使信息从最后一位组员既准又快的传给排头，排头再将此信息包含的意思猜出来，以最后得分最高的小组获得胜利。这个项目不仅可以充分发挥团队成员的想象力，而且可以考察团队成员之间的默契。

三、活动意义总结

通过的素质拓展活动可以使大家更加了解彼此，增加了班集体的凝聚力和向心力，增强班级同学的体质，给同学们一个展示自我的平台，让大家尽情交流。通过活动放松身心，让学生在活动中缓解压力，为更好的学习生活做充分的准备。虽然这次的活动也有一些同学由于各种原因不能及时参加，但大家都能克服时间等方面的冲突，尽量参与到我们的班级活动当中来。

在烧烤活动中，从活动开展前到开展后，大家都很配合班委和