中医五行ppt课件.pptx

主讲人：栾一;中医五行;金（肺）：代表气的内收运动。;水（肾）：代表气的下降运动。;木（肝）：代表气的展放运动。;火（心）：代表气的上升运动。;

属火的情态是喜（大喜伤心）。

属火的味道是苦。

属火的食物是赤色食品（红豆、红枣、胡

萝卜、红辣椒、西红柿）;土（脾）：代表气的相对稳定运动。;;五行的相生相克关系;肺为金，肺与大肠相表里，开窍于鼻，在体

为皮，其华在毛，涕为肺之液

释义：鼻炎、肺炎、气管炎、哮喘、咳嗽、

流鼻涕、毛发枯黄、面色苍白及各类皮癣、湿疹皆为肺和大肠出现了问

题，中医说肺主皮毛。;肾为水，肾与膀胱相表里，开窍于耳及二

阴（肛门及男女生殖器），在体为骨，其华在发，唾为肾之液。

释义：男性的前列腺炎、前列腺增生、妇科的月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿、崩漏。耳聋、老年性耳聋、骨病、脱发、谢顶、面色晦暗、吐唾沫等，牙齿脱落、都是肾和膀胱有毛病。很多慢性病患者出现的肾衰竭就是由于长期服药导致的不可逆的肾脏损害。;肝为木，肝与胆相表里，开窍于目，在体为

筋，其华在爪，泪为肝之液。

释义：易怒、眼花、近视、迎风流泪、指甲（趾甲）发黑无光泽，凹陷，呈匙状，脆而无光或出现纵纹、握力弱、无力、抽筋、眼白发黄（肝炎）、面色发青（多见于酗酒的人）、无故哭泣流泪就是肝胆有病。晚期糖尿病患者的双目失明就是长期服药导致的肝脏损害的具体表现。;心为火，心与小肠相表里，开窍于舌，在体

为脉，其华在面，汗为心之液。

释义：脉搏极强或极弱、脉搏杂乱、舌头红赤伴有麻木、心慌、面红耳赤（系毛细血管破裂所致）、耳朵前有竖向皱褶、大汗、无汗等都是心与小肠有病。;脾为土，脾与胃相表里，开窍于口，在体

为肉，其华在唇，涎为脾之液。

释义：面黄而白没有血色，气血不足，是脾的运化功能失调导致。怠倦懒惰、肥胖（脾的运化失调所致的垃圾积累——身体多余的东西都是毒素，中医说胖人多痰）、瘦弱（瘦人多火-——毒素积累导致的脾无法将营养输送到各个器官）、口腔溃疡、口臭（胃火）、嘴唇干裂脱皮、流涎（哈喇子???、都是脾与胃有毛病。15岁之前的小孩脾胃功能不健全，流涎不算病，成年后流涎就是脾胃出现了问题，需要调理。;十二时辰与当令经脉对应表;⒈子时（午夜23:00---凌晨1:00）

???子时胆经当令，阳气开始生发，是胆经的排毒时间，最重要的有两个点：①忌宵夜，你想要一夜不舒服，就在这个时候吃宵夜②忌熬夜，晚23:00前务必入睡，养生讲究睡子午觉，此时便是“子觉”，如果这段时间不能入睡，那么第二天胆汁分泌减少，消化代谢容易出现问题。就算难以保证23：00前睡觉，至少一周有3天能够做到早睡。而且这两个小时对于爱美的女性是重要的“美容觉’，这段时间不睡觉，皮肤就会暗沉粗糙，缺少光泽。;⒉丑时（凌晨1:00---3:00）

???丑时肝经当令，阳气已经生发起来，是肝经的排毒时

间，此时最重要的就是“熟睡”。

为了给你的肝创造一个良好的工作环境，我们需要做的只有一点，那就是熟睡。只要熟睡，就可以养肝护胆，健康排毒。很多人属于“夜猫子”，午夜一过就开始兴奋，所以这样人一般免疫力低下，情绪容易激动，性情抑郁沉闷，而且失眠多梦，甚至胸肋隐痛。丑时睡不好觉，又会错过脊髓造血的最佳时段，容易造成贫血。;⒊??寅时（凌晨3:00---5:00）?

????寅时肺经当令，气血由静而动开始转化，是肺经的排毒时间，此时最重要的就是“睡死”，不是让你睡死过去，而是深度睡眠，睡的香。

此时肺经运行，所以患有哮喘症，气喘症的人，在这段时间咳得最厉害，很难睡好，但这却属于肺系统的正常排毒反应。很多人一到这个时候咳得厉害，便赶紧使用止咳药，表面上看似乎咳嗽有所缓解，实际上肺系统的垃圾毒素已经被药物抑制住了，无法排毒，久而久之会导致更严重的病症。但我们除了等待把心肝肺咳出来，就别无他法了吗？如果太阳5点左右能出来，那你就5点左右起床，纵情呼吸天地间的灵气（尤其是太阳出来后植物释放的氧气），吐故纳新，让自己的心肺得以运动，慢慢的咳嗽自然会有所缓解。;

⒋??卯时（凌晨5:00---7:00）

????卯时大肠经当令，是大肠的排毒时间，此时最重要的就是“开天门，开地户”。

5点多钟天亮了，提示我们要开天门，就是睁眼睛，天门一开，地户也要开，就是开肛门排便。所以早上7点前尽量起床，起床后喝一杯常温的水，然后轻揉腹部，脑海里想一想排便时候的淋漓酣畅，很快你就会有排便的感觉。再不成，教你一个小动作：挺胸抬头，站成一个‘大’字，双臂自然打开，手腕由里向外作360°的旋转，反复慢做几次，促进肠道蠕动，就会有排便的感觉了。排便对于整个人体的排毒至关重要，在所有的健康习惯中，起床后的顺利排便习惯最为重要，排便不畅的时候，握拳使蛮力，强扭的瓜不甜，强排的便不畅。肺与大