我很棒我能行自我悦纳主题班会.ppt

*感谢大家观看第32页,共32页，2024年2月25日，星期天关于我很棒我能行自我悦纳主题班会*一、主题介绍第2页,共32页，2024年2月25日，星期天*2015BUSINESSPLAN自我悦纳是指能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅指接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足这个情况的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是自暴自弃、失去信心。什么是“自我悦纳”？第3页,共32页，2024年2月25日，星期天*二、自画像第4页,共32页，2024年2月25日，星期天*你足够了解你自已吗？第5页,共32页，2024年2月25日，星期天*2015BUSINESSPLAN第6页,共32页，2024年2月25日，星期天*201BUSINESSPLAN一只狐狸早晨起来，看着自己在晨曦中的影子特别大，就骄傲的说：“我今天要抓一只骆驼做午餐。”整个上午，狐狸奔波着寻找骆驼，但到了中午也没有抓着骆驼。这时太阳正好照在它的头顶上，狐狸看见自己的影子特别小，就垂头丧气的说：“能抓到一只老鼠也不错”。狐狸之所以犯了两次截然不同的错误，与它选择晨曦和正午的影子作为参照物有关。晨曦拉长了它的影子，使它错误的认为自己是最强大的，是万兽之王，而且力大无穷，无所不能，能吃掉一只骆驼；而正午的阳光又缩小了它的影子，使它错误的认为自己是最小的，一切都无能为力，甚至觉得抓到一只老鼠也成了奢望。两则小故事---正确认识自已：第7页,共32页，2024年2月25日，星期天*201BUSINESSPLAN两则小故事---正确认识自已：两只青蛙同时掉进盛满牛奶的桶里，一只青蛙心想，我没救了，这根本出不去了，于是就不再挣扎，跳跃，最后淹死在牛奶里；而另一只青蛙想，我虽然看似没有希望了，但只要我有一口气，我仍要挣扎，跳跃，直到生命停止。于是奇迹出现了，奶桶里的牛奶在青蛙的踩踏之下慢慢变成了奶酪，它纵身一跃跳出去了。两只青蛙面对同样的困境却表现出两种截然不同的态度和做法。先前那只青蛙没有认识到自己的能力，自认无望，死在了奶酪里；而后面这只青蛙之所以能逃生，是因为它坚信只要自己努力就一定能冲出去，不到生命的最后时刻决不放弃拼搏。第8页,共32页，2024年2月25日，星期天*正确认识到，每个人都存在优点和不足：1、世界上没有两片完全相同的叶子，人也一样，每个人都是独一无二的。每个人都有自己的优点和长处，要充分发扬这些优点和长处。2、人无完人，金无足赤。应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。3、“天生我才必有用”。我们要善于发挥自己的长处，努力向别人学习，弥补自己的不足。只有这样，我们才能最大限度的提升自己。第9页,共32页，2024年2月25日，星期天*201BUSINESSPLAN2015BUSINESSPLAN优点VS不足每4个同学组成一个小组，每个人从外貌、性格、能力和特长、价值观等4个方面总结自己的5个以上的优点和5个以上的缺点，并写在A4纸上，总结必须要认真准确、如实客观。写完后，请每位同学在小组内轮流向其他人介绍自己的优点和缺点，时间为5分钟。外貌性格能力和特长价值观第10页,共32页，2024年2月25日，星期天*BUSINESSPLAN有的同学对自己没有信心，认为自已没有任何优点。其实，每个人都有优点，关键是要总结和发现。第11页,共32页，2024年2月25日，星期天*我们身上的优点可能包括以下内容：自信、开朗、积极、温柔乐观、活泼、认真、勇敢细心、负责任可爱、漂亮、高大唱歌、跳舞、画画、讲故事、学习成绩优异、能说会道乐于助人、心地善良、奋发进取、志向远大外貌性格特长及能力价值观第12页,共32页，2024年2月25日，星期天*我们身上的不足可能包括以下内容：内向、脾气暴躁、爱打架、粗心、马大哈、爱推卸责任、胆小、爱哭鼻子、犹豫不决不漂亮、矮小不够聪明、反应速度慢、语言表达能力差、阅读声音小、吐字不清晰、学习成绩差胆小怕事、缺乏同情心、得过且过、没有志向外貌性格能力价值观第13页,共32页，2024年2月25日，星期天*写完后，请每位同学在小组内轮流向其他人介绍自己的优点和缺点，让小组的同学都再次了解一下你，交流时间为5分钟。第14页,共32页，2024年2月25日，星期天*三、互贴标签第15页,共32页，2024年2月25日，星期天*大文豪苏轼诗句曾说道：“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”现实生活中往往是“当局者迷，旁