原创力文档- 1、本文档共27页，可阅读全部内容。
- 2、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 5、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 6、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 7、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 8、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
汇报人：
孩子得了水痘后如何进行合理饮食调理
目录
01
水痘期间饮食原则
02
水痘期间适宜食物
03
水痘期间不宜食物
04
水痘期间的食谱推荐
05
注意事项
水痘期间饮食原则
01
清淡易消化
添加
标题
避免辛辣、油腻、刺激性食物
添加
标题
多吃蔬菜、水果，补充维生素和矿物质
添加
标题
适量摄入蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等
添加
标题
避免生冷、坚硬、不易消化的食物
添加
标题
多喝水，保持充足的水分摄入
避免刺激性食物
避免辛辣、油腻、煎炸等刺激性食物
避免咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料
避免酒精、烟草等刺激性物质
避免高糖、高盐、高脂肪等不健康食品
避免生冷、坚硬、不易消化的食物
多喝水，保持充足水分
水痘期间，孩子需要多喝水，保持充足的水分，以促进新陈代谢和排毒。
喝水时，可以适当加入一些蜂蜜、柠檬等，增加口感，提高孩子的喝水兴趣。
避免喝含糖饮料，以免加重病情。
建议每天至少喝8杯水，每次喝水量不宜过多，以免增加肾脏负担。
避免过度油腻食物
建议选择清淡、易消化的食物，如粥、面条等。
适当增加蔬菜和水果的摄入，补充维生素和矿物质。
油腻食物容易引起消化不良，加重病情。
水痘期间应避免食用过于油腻的食物，如炸鸡、薯条等。
水痘期间适宜食物
02
水果类
香蕉：富含钾元素，有助于维持电解质平衡
草莓：富含维生素C，有助于提高免疫力
猕猴桃：富含维生素C，有助于提高免疫力
苹果：富含维生素C，有助于提高免疫力
橙子：富含维生素C，有助于提高免疫力
葡萄：富含维生素C，有助于提高免疫力
蔬菜类
胡萝卜：富含维生素A，有助于提高免疫力
芹菜：富含膳食纤维，有助于消化
南瓜：富含维生素A，有助于提高免疫力
菠菜：富含铁质，有助于补血
番茄：富含维生素C，有助于提高免疫力
西兰花：富含维生素C，有助于提高免疫力
蛋白质类
鸡蛋：富含优质蛋白质，有助于提高免疫力
牛奶：富含蛋白质和钙，有助于骨骼发育
豆制品：富含植物性蛋白质，有助于提高免疫力
鱼肉：富含蛋白质和DHA，有助于大脑发育
鸡肉：富含蛋白质，有助于提高免疫力
主食类
米饭：易消化，营养丰富
添加标题
面食：如面条、馒头等，易消化，营养丰富
添加标题
粥类：如小米粥、八宝粥等，易消化，营养丰富
添加标题
面包：易消化，营养丰富
添加标题
饼干：易消化，营养丰富
添加标题
薯类：如土豆、红薯等，易消化，营养丰富
添加标题
水痘期间不宜食物
03
辛辣食物
花椒：刺激性大，容易引起皮肤过敏和炎症
姜：刺激性大，容易引起皮肤过敏和炎症
蒜：刺激性大，容易引起皮肤过敏和炎症
辣椒：刺激性大，容易引起皮肤过敏和炎症
胡椒：刺激性大，容易引起皮肤过敏和炎症
洋葱：刺激性大，容易引起皮肤过敏和炎症
油腻食物
油炸食品：如炸鸡、薯条等
油腻炒菜：如红烧肉、糖醋排骨等
油腻汤品：如鸡汤、排骨汤等
肥肉：如五花肉、猪蹄等
奶油制品：如蛋糕、冰淇淋等
海鲜类食物
海鲜类食物容易引起过敏反应，加重水痘症状
海鲜类食物中含有较多的嘌呤，可能会加重水痘患者的肾脏负担
海鲜类食物中含有较多的盐分，可能会加重水痘患者的水肿症状
海鲜类食物中含有大量的蛋白质，可能会加重水痘患者的消化负担
海鲜类食物中含有较多的脂肪，可能会加重水痘患者的脂肪代谢负担
冷饮和碳酸饮料
冷饮和碳酸饮料可能会刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等症状。
冷饮和碳酸饮料可能会导致身体脱水，影响身体恢复。
冷饮和碳酸饮料可能会影响药物的吸收，降低治疗效果。
冷饮和碳酸饮料可能会加重水痘症状，导致病情加重。
水痘期间的食谱推荐
04
早餐推荐
牛奶燕麦粥：富含蛋白质和膳食纤维，有助于增强免疫力
鸡蛋三明治：富含优质蛋白质，有助于修复受损组织
水果沙拉：富含维生素和矿物质，有助于提高免疫力
蔬菜粥：富含膳食纤维和维生素，有助于促进消化和吸收
午餐推荐
水果：苹果、香蕉、梨等
汤类：蔬菜汤、鸡汤、鱼汤等
饮料：牛奶、果汁、豆浆等
肉类：鸡肉、鱼肉、牛肉等
蔬菜：菠菜、胡萝卜、西红柿等
主食：米饭、面条、馒头等
晚餐推荐
富含锌的食物，如牡蛎、核桃等
避免辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、炸鸡等
清淡易消化的食物，如粥、面条等
富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等
富含维生素C的食物，如橙子、猕猴桃等
点心推荐
水果沙拉：富含维生素C，有助于提高免疫力
坚果：富含不饱和脂肪酸，有助于大脑发育
燕麦饼干：富含膳食纤维，有助于消化
酸奶：富含益生菌，有助于肠道健康
注意事项
05
注意饮食卫生
餐具要清洗干净，避免交叉感染
保持良好的饮食习惯，定时定量，避免暴饮暴食
食物要新鲜、干净，避免食用过期、变质的食物
避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物
避免暴饮暴食
暴饮暴食可能导致消化不良，加重病情
暴饮暴食可能导致营养过剩，影响身体恢复
暴饮暴食可能导致
文档评论（0）