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女性如何提升自身素养_经验沟通材料_第一范文网

女性如何提升自身素养

女性作为美的代言人，完善的形象与素养使女人光荣夺目。如何才能让我们更加完善呢？

具备现代完善女性的基本条件：1。从容（包含胸有成竹），2。才智（包含远见卓识）、3。高雅（包含超凡俗脱）、4。卓越（包含开拓创新、蓬勃向上）。而要塑造现代完善女性形象还包括：协调美、分寸美、语言美、独立美、气质美、心态美等。

如此多的条条框框，要争做一名现代完善女性也不是太简洁。但世事所向，人从自然美降落逐一被世态浸渍（追求时尚），又返璞归真。自然从穿衣装扮、言行举止、内涵提升等渐渐在进步、升华。但还有很多细节与精确?????度上，我们都需要专业资深人士的讲解与指导。

协调美——1。从服装款式的协调上：树立自己的穿衣风格，不盲目赶时髦，明确适合自己的才是美；穿出不同年龄的风采，留意与身份、职业、社会场合相协调。2。从服装颜色的协调上：a。色相上异色调合为抱负，且勿过于浑乱眩目（色阶纸跨度在60°~120°为最佳）。b。从色性上：暖色显出华丽热忱，青春活泼；冷色呈现端庄高雅、稳重肃穆；自然色明朗舒适、和谐亲切。c。服装颜色协调的原则：主题明显，突出主色；一身颜色不超过三种色。3。从形式与内容的协调。

我们经常说做人要把握好一个‘度’字。分寸美所指的就是其中一种度，是宠爱生活、宠爱生命、孜孜追求、巧于装扮、适时示美、通过扬长避短，化短为长的技艺呈现。

分寸美——1。眼神的分寸，公关凝视区：额头，间或眼神可以慢速在眉宇之间转动。社交凝视区：从额头到嘴。亲热凝视区：从额头到锁骨。2。距离的分寸，公关距离：95~120cm。

社交距离：45~90cm。亲热距离：0~45cm。3。形态分寸：站要亭亭玉立；坐则似坐似起；走要轻快飘逸（3~5公分鞋跟，脚尖垂直向下）。

语言美——1。词必达意，言出心声。2。宽容，是得理饶人。宽容是美德，给别人下台阶，宽容是一座桥。3。幽默风趣可增加生活颜色，也可缓解冲突冲突（以丰富的知识为底蕴，才会更加风趣，更加丰富语言美的表现力）。

永久不要把精力铺张在不必要有时间上——无意义的争辩或暗地争辩，面红耳赤，损人也不利己。学会感谢伤害你的人，是他磨练了你的意志；学会感谢哄骗你的人，是他增进了你的才智；学会感谢轻视你的人，是他唤起了你的自尊。

独立美——1。自信。包括主动性（创新与生气）和奋斗性（追求与喜悦）。2。自信。包括人格独立（社会上不阿谀奉承，不欺软怕硬，不媚上压下）和自由意志（有自由的思想与经济的独立，不会人云亦云，对自己的选择结果负责。）

气质美——1。趣味是人最基本的条件，趣味也是给人的第一感觉。2。品尝是给人的高级趣味，给人以清爽、高雅、华丽、贵气的视觉。3。格调。是要有宽敞的艺术教育，从多方艺术活动中猎取。

心态美——1。大器，为了实现心中奇特的愿望，不会对旁根细节耿耿于怀。2。平和。a。以平常心看平常事。b。明确君子和而不同。从自然界来看，万紫千红才是春。从夫妻间来看，找到共同点与爱好，尽量坚持每天为对方做一点事。3。看。a。换位看（站在他人的立场看待此事）。b。静心看。（深呼吸，再深呼吸或延迟明天再说）c。看规律（试着调整、反复研究、借鉴或总结他人经验。）

这一堂女性形象塑造与素养提升课程，由南华工商学院体育艺术教学处处长鲍丽娜女士主讲演。演讲生动好玩，迎来现场经久不息的欢乐与掌声，也会令你受益匪浅吗？