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电脑狂躁症的科普知识课件.pptx

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    电脑狂躁症的科普知识课件;

    目录

    什么是电脑狂躁症

    电脑狂躁症的危害

    如何缓解电脑狂躁症

    预防电脑狂躁症

    心理咨询与帮助

    总结;

    什么是电脑狂躁症;

    定义：电脑狂躁症是指过度使用电脑和其他数字设备，以至于影响到日常生活和工作的状态。

    症状：包括厌倦、颈部疼痛、眼睛疲劳、焦虑、抑郁等。;

    电脑狂躁症的危害;

    身体危害：眼睛疾病、颈椎病、肥胖等。

    心理危害：抑郁、失眠、偏执等。;

    社交危害：孤僻、厌人等。;

    如何

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