肠道健康常识知识科普世界肠道健康日宣传专题.pptx

肠/道/健/康/科/普/小/常/识2024年5月29日是第20个“世界肠道健康日”肠道是人体重要的消化器官更是营养吸收最重要、最关键的器官人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收关爱肠道，健康“肠”寿世界道健康日INTESTINALHEALTHSCIENCEPOPULARIZATION肠主讲:XXX时间：202X-XX

01.肠道的作用目录CATALOG02.常见肠道疾病03.如何呵护肠道健康肠/道/健/康/科/普/小/常/识

肠道的作用01.肠道是人体重要的消化器官更是营养吸收最重要、最关键的器官人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收关爱肠道，健康“肠”寿肠/道/健/康/科/普/小/常/识

01.肠道的作用肠道是人体重要的消化器官，不仅掌管营养物质的吸收，还肩负着阻挡细菌侵入人体的职责。它拥有丰富的神经细胞，能够自主判断，向身体发号施令。只知道肠道是消化器官?其实它还是人体的“第二大脑”最大的“加油站”99%营养需要肠道吸收最大的排污器官吸收——代谢——免疫80%毒素、代谢废物靠肠道排出70%免疫力来自肠道最大的免疫器官

01.肠道的作用同时它对外界刺激十分敏感，暴饮暴食、精神紧张等都会使肠道产生“情绪化”反应，进而影响消化系统，出现腹泻、恶心、呕吐、便秘等不适症状。

常见肠道疾病02.肠道是人体重要的消化器官更是营养吸收最重要、最关键的器官人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收关爱肠道，健康“肠”寿肠/道/健/康/科/普/小/常/识

02.常见肠道疾病01.功能性消化不良功能性消化不良，也称为非溃疡性消化不良或消化不良，是一种非常常见的肠道疾病。它是一种用于描述影响胃肠道的症状的专用术语，包括疼痛、不适、早饱或进食时的长时间饱腹感。患者通常会出现恶心、过度嗳气、进食后腹胀或有不适的饱腹感、口中有酸味、上腹部疼痛或灼痛、体重减轻的症状。

02.常见肠道疾病02.慢性便秘慢性便秘是指排便困难，排便不频繁或有排便不尽感，病程至少超过6周。由于便秘会导致患者在排便时感到吃力，可能会有小且硬的粪便，并可能伴有肛裂和痔疮。此外，还包括腹胀、腹痛、食欲减退、恶心、呕吐等症状。

02.常见肠道疾病03.乳糖不耐症乳糖不耐症是一种消化系统疾病，指的是由于缺乏有助于分解牛奶和奶制品中乳糖的消化乳糖酶，身体无法消化乳糖的状态。乳糖不耐症会导致腹泻、腹痛、消化不良、恶心、胀气和腹胀等症状，其严重程度取决于摄入乳糖的量。

02.常见肠道疾病04.肠易激综合征肠易激综合征（IBS）是一种慢性胃肠道疾病，影响下消化系统，主要是大肠。IBS的症状会令人不适，可能包括腹部出血、明显腹胀、排便疼痛、排便频率和大便外观改变、腹痛和痉挛、腹胀、胀气、交替性便秘和腹泻。

02.常见肠道疾病05.炎症性肠病炎症性肠病（IBD）是一组肠道疾病的总称，包括克罗恩病和溃疡性结肠炎，会引起消化道炎症。克罗恩病（CD）：CD多发于小肠，但也可发生于消化系统的任何部位。症状可能持续或反复出现，导致所谓的急性发作。常见的症状和体征包括严重腹泻，不明原因的体重减轻，胃痛，血便，疲劳，发烧，口腔溃疡，肾结石，贫血，营养不良等。溃疡性结肠炎（UC）：UC的特征是结肠和直肠表面发生炎症和溃疡。根据症状位置不同，可分为多种类型。表现为严重腹泻，不明原因的体重减轻、胃痛、血便、直肠出血、里急后重、疲劳、食欲不振、严重脱水等。

02.常见肠道疾病06.癌症肠癌是消化道中常见的恶性肿瘤，是消化道发病率最高的三大癌症之一。随着生活水平的提高，人类进食肉食比例的增加、生活压力大、饮食不规律，消化道的问题越来越突出，有90%以上的人群存在肠胃问题。肠癌的典型症状有：排便习惯改变：多表现为排便次数增加、腹泻、便秘，或腹泻与便秘交替；粪便性状改变：患者常有黏液便、血便、脓血便、里急后重（很想解大便然而又无法一泄而快）、粪便变细等症状；腹痛：由于癌肿糜烂，继发感染刺激肠道，表现为腹部持续隐痛，腹部不适或腹胀；腹部肿块：大肠癌腹部肿块以右腹多见，肿块质硬，结节状。如有以上症状应尽快到医院检查。

如何呵护肠道健康03.肠道是人体重要的消化器官更是营养吸收最重要、最关键的器官人体所需的营养物质中有99%从肠道吸收关爱肠道，健康“肠”寿肠/道/健/康/科/普/小/常/识

03.如何呵护肠道健康01.养成良好的饮食习惯饮食习惯十分重要，不要暴饮暴食，少吃生冷、辛辣、刺激、油腻的食物，每天保证必需的饮水量。多吃富含膳食纤维的食物，促进肠道蠕动，缓解便秘保持大便通畅，维持肠道菌群平衡。02.不要长期使用或滥用抗生素长期使用抗生素或滥用抗生素不仅会杀灭有害的细菌，还会导致肠道内的有益菌被杀灭，造成肠道菌群失调，所以使用抗生素时要遵从医嘱。

03.如何呵护肠道健康03.不要长期使用或滥用泻药有