印象笔记的读书笔记.docx

每个社会化的人都有对自我的身份认同，对自我有相对稳定的认识和心理记录。小编为大家整理的印象笔记的读书笔记，希望大家喜欢。

社会心家克劳德M.斯蒂尔的《刻板印象》可以说是指向性非常明确的一本书，翻看这本书之前甚至会让读者认为，看书名就等于看完了这本书。在看

《刻板印象》这本书之前，特意看了迈尔斯的《社会》。何为社会心理学，它到底是的孩子还是心理学的孩子？社会心理学自诞生开始，就从孕育它的两个母体——心理学和社会学——里继承了两种基本的研究取向，形成了所谓的“心理学的社会心理学”和“社会学的社会心理学”。笔者认为，社会心理学研究的是个体或者某些群体在社会属性下的心理现象和表现，即社会环境通过对人的外在影响而形成综合的心理素质。可以说社会心理学的研究模式是逆向的，是由外而内的，研究过程是“环境-人-环境”的无限往复。

每个社会化的人都有对自我的身份认同，对自我有相对稳定的认识和心理记录。《以身份认同之名》一书中曾提到，人们通常是以这样的方式来认识自我的：人们最关注的是自己最容易受到攻击的属性（身份）。无论一个人接受这种属性还是隐藏这种属性，无论是小心翼翼地公开这种属性还是大肆地宣扬这种属性，都要依赖这种易受攻击的属性来思考自己的身份认同问题。无论这种属性与肤色有关、与信仰有关、与语言有关还是与社会阶层有关，它都会对一个人整体的身份认同造成侵扰。社会身份威胁没有非常明确的指向性。它并不会聚焦于一种特定的即将发生的事，而是个体对所在环境和场的主观感受，某种身份抓住我们注意力的首要方式就是通过身份权变事件引发威胁感。就个人经验而言，有一次扭伤了脚，在高铁站出站时，每个人都用怪异的眼神盯着我。这种“怪异”便是身份权变引发的不适，它将我周围的人置于相对强势的地位，而我感受到的是窥看、怜悯等不好的威胁感。人们对威胁所产生的反应会把社会认知和动机从自我表现上转移开，已建立的身份认同会受到伤害，表现出与环境的交往受抑制的情况。正如作者在书中所说，”刻板印象威胁“（stereotypethreat）表达的是由群体身份权变事件引发的情境性困境，在特定环境中这种困境会威胁到个体受到的评价和待遇，而且这种威胁不受限制、无处不在。

如何消除刻板印象？这个问题正如如何画出一个完整的圆一样难解。个人与个人之间，个人与群体之间的交往，身份、标签带来的便利具有太大的诱惑力。正如我们介绍别人一样，我们对自己也有长长的一列描述，对内用于审视自己，对外用于人际交往。身份认同的准确性是对刻板印象的有力抑制，但准确是无底洞的底，往往不可得。正如认识自己是永无尽头的，认识他人更是难于登天。刻板印象的存在并不可怕，知道它的存在，或许就已经是解谜之道。正如迈尔斯在《社会心理学》中所说，人们的交往往往是基于情境的，所以印象不可怕，可怕的是禁锢的印象和封闭的自我认同。刻板印象不用消除，走出旧的，进入新的，不失为认识自己、认识他人的好方法。

印象这个东西，一个人两个人说没什么，当身边的人都对你有同种印象时，就该好好认真思考下啦。同事说我不管什么时候看到你经常是慌慌张张。老公说，你每天这么慌，就不考虑下说什么原因？父母说，经常说慌慌张张不是丢这个就是丢那个。原来，父母给我找原因，是我忙，太忙啦，其实，比我

忙的人多的是，跟我一样忙的人也多的是，但是无论如何事情多依然从容淡定的人也多的是！

爱迟到，去办什么事情都是不到最后一刻不出发，这是我经常慌张的一个重要原因！第二，没有计划，如果一天中把事情都安排好，做在前面，那么就不会一天到晚那么沮丧了，就不会觉得这一天天有压力，觉得该做的事情没做好了。

不过，还好，我已经渐渐意识到这个问题，而且当此次明确之后，我就会极力的改正。请保证在自己尽量在任何时候，按部就班，有条不紊，思路清晰的做事情！

我经常觉得如果我能拾起曾经的自信就好了，如果我能像以往那么干净利落的做事就好了。是的，一步之遥，却要走过万水千山！为了一个小小站立，却要付出那么久那么久那么多那么苦的努力。但是，我一直都深信当我能够恢复自信好，这个自信的含金量必定要比曾经好的多。且，在做事的很多方面必然也会与过去有很多不同。自然是会更好的！

越主动，越幸运，要相信在生活的方方面面都是这样！努力吧，亲爱的自己。多一些对这个世界的美好观察，多一些对人的理解，多一些对人之间温情的体谅，当自己心存美好的时候，世界也变得更加的好了！

2016年，作息规律，不熬夜，锻炼身体，凡事不慌张，提前做准备，有条不紊，把时间分成片的利用！还说那句话，少看手机，少上群！加油，亲爱的自己！

自己要努力的生活，非常非常的努力的提高自己，让家人都能因为自己过上更好的生活，好孩子，给孩子提供更好的生活。更多的机会！

这首《印象》是一首怀念诗，诗人以忧伤凄凉的思绪，怀念着自己的所爱！

全诗短短的十二行诗句，寄托了