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第13课时
教学内容；
1、投掷：双手向前、向后抛实心球（1千克）
2、韵律活和舞蹈：自我表现活
教学目标；
1、能知道双手向前和向后抛实心球的用力方法。
2、懂得自编韵律体操的方法。
3、在重复练习中表现出刻苦、顽强的作风。
教学过程；
一、开始部分8分钟
1、整队、报告人数、师生问好！
2、布置本课内容和要求。
3、队列、队形练习。
4、活性游戏：学生自选游戏内容；在规定范围内自已组织；两
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