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中国古典舞旋转的训练方法
中国古典舞旋转技巧的精进之道
中国古典舞的旋转，宛如一幅流动的画卷，以其独特的韵律和姿态，展现了舞蹈的深邃与魅力。旋转，这一舞动中的精髓，是身体围绕支点或轴心进行的圆周之旅。在舞蹈的世界里，旋转是身体在地或空中的优雅回旋，它由舞姿、动力和重心轴三者交织而成，构成了原地转、行进转及空中转这三大基本运动形式。
速度之舞
旋转的速度与圈数，如同风中的旗帜，受旋转动力的调控。推地的力量，决定了旋转的快慢与多寡。力量越强，旋转越疾，圈数越多；反之，则缓慢而稀少。欲使旋转疾如旋风，需主力腿迅速挺立于半脚尖之上，保持此姿态旋转，肩胯相扣，螺旋上升，而非外撞或倾斜。这些技巧，如同调音
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