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阳光体育课教学案主要围绕定时跑这个主题进行设计，针对五年级的班级及备课人古力米热进行授课具体步骤包括了以下几个部分1准备局部，开课式，列练习，准备活动2结束局部在整个过程中，古力米热主要使用四五个动作来完成跑步训练，例如横纵齐步走等同时，他还强调了速度和协调性的重要性，建议通过变速跑的方式提高耐力另外，在教学过程中，古力米热还强调了学生的个人能力培养以及团队合作的重要性，鼓励学生们积极参与到课堂互动中来总的来说，此教学案旨在帮助学生提高体质增强耐力，
阳光体育课教案
班级5年级5班备课人古力米热
课题3-4-5分钟定时跑
一、准备局部
开课式。
2.列练习：横、纵齐步走。
3.准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。
二、基本局部：
3-4-5分钟定时跑(1)动作：4-5分钟定时跑上一种规定时间的
耐力跑。开场练习时，可用中等以下速度匀
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