主题班会做情绪的主人_3.pptxVIP

主题班会做情绪的主人_3.pptx

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Contents

察觉情绪

接纳情绪

认知情绪

调节情绪

察觉情绪

请欣赏由

陈诺、郑茜、黄鸿韬、罗哲能

领衔主演的考试情景短剧

请同学们观赏过程中记录下主角在剧中出现过的负面情绪

愤怒

主角出现过的负面情绪总结：

愧疚

恐惧

悲伤

你或你的朋友也许在考试前后出现都过以上情绪，给大家一分钟，选择一种最深刻的，进入该情绪小组，并选出一位组长进行记录。每组不超过14人。

情绪分组：

认知情绪

小组讨论：

讨论该组所代表的情绪消极的和积极的一面

小组长做好记录

愤怒：攻击，火药味，坏脾气伤害别人，却为自己划出底线，警告外敌不可侵犯，行动力很强

愧疚：焦虑和抑郁；但也表明自己知道错误

该用户很懒，什么也没介绍

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