初级社会体育指导员公共理论考核试卷攀.docx

初级社会体育指导员公共理论考核试题

一、 选择题〔将正确答案写在横线上。

社会体育的主要目的:A、增进身心安康.

第一届现代奥林匹克运动会召开时间:D、1896年

3。人对压力的反响有3个典型的阶段，其中第一阶段为_D .

A.警报阶段 B。发动阶段

C。抵抗和年轻阶段 D.警报和发动阶段

4。以下语言中用于表示慰问的礼仪用语是_B .A。“失礼了”！ B.“让您受累了”！C。“请多指教“! D。“麻烦您了”！

社会体育指导员国家职业标准公布的部门：D劳动与社会保障部

6。通常人们认为_D 是其他素养的根底.

A。速度素养 B。耐力素养 C。柔韧素养 D。力气素养

7。自我身体检查是熬炼者在熬炼过程中了解自身反响的最直接的方法，它包括主观感觉和客观检查两局部。其中,主观感觉包括_D 。

A.自我感觉、睡眠状况、出汗多少B.睡眠状况、饮食状况、出汗多少C。自我感觉、饮食状况、出汗多少D.自我感觉、睡眠状况、饮食状况

8。影响柔韧性的最大因素是_A 。

A.关节活动范围 B.神经对肌肉的调整

C.年龄和性别 D。身体素养

在体质测量的实践中，用 C 来评价呼吸机能更为客观.

A。肺活量 B.肺活量确定值

C.肺活量／体重指数 D。胸围／身高×100指数

为了有效地进展下肢肌肉力气，熬炼者可以选择C 进展练习.

A。哑铃 B。拉力器 C.坐蹬器 D.划船器11。能分泌生长激素的内分泌腺是_A 。

A。脑垂体 B.甲状腺 C。肾上腺 D。性腺12.我国社会主义体育道德具有丰富的内涵，它包括_B 。

A。各类体育工作者的职业道德

B.各类体育工作者的职业道德和社会公共体育道德；竞技体育道德和群众体育道德

C.社会公共体育道德D。竞技体育道德

13。我国关于社会体育指导员职业资格证书制度最高层次的法律是D中华人民共和国体育法。

在动作技能形成的第一阶段。指导员对练习者实行的正确的保护与帮助手段是 A 。

A.以帮助为主 B。以保护为主

C。保护与帮助交替运行 D。以上都包括

做好社会体育指导员工作和履行其它道德义务的前提是宠爱体育，乐于奉献。

人体根本形态构造和功能单位是细胞

正常成年人共有206块骨头。

18。最早被称为“户外活动之家”的国家是英国。

人体最经济的供能物质是糖.

人体最高神经中枢是大脑

21。从运动技能形成的规律看，健身指导者订正错误动作的关键时机是泛化和分化阶段。

22．体育最本质功能是健身功能。

23。第一届古代奥林匹克运动会召开的地点是希腊

24．《社会体育指导员国家职业标准》公布的时间是2023年

25、我国社会体育指导员国家职业资格中的最高级别是社会体育指导师。

26.削减脂肪体重最适宜的方式是中强度、长时间的运动。

27。具有支持、联结、养分、防范、保护、修复等功能的组织是结缔组织。

28。人体每天所需要的能量约有70%来源于糖

29。人体运动中,肌肉收缩的直接能量物质是三磷酸腺苷〔俗称“ATP“〕

30.主动作行为模式应付压力的表现是向专家求救.

31。体育熬炼能有效地降低焦虑,要到达此效果每次熬炼的时间必需大于20分钟.

投掷练习者的器械出手速度是指动作速度.

影响柔韧素养的最大因素是关节的韧带、肌腱、肌肉的伸展度。

34。运动时人体长时间进展肌肉工作的力量称为耐力素养。

35。健身指导者的示范围绕横轴运动时，应选择侧向示范。

36.初次参与熬炼的老年人，持续练习时间一般掌握在15－20分钟。

37。国家体育总局体育彩票公益金中用于全民健身的比例不少于60％

我国建有第一条“全民健身路径”的城市是广州.

克托莱指数是指身高体重指数。

二、 是非题〔正确打“√”,错误打“×”.)

生产劳动是产生体育唯一源泉。〔×)

心理安康是指没有心理疾病的最正确状态。〔× 〕

为推动体育的进展，应适当强制性社会成员参与社会体育。( ×〕

对社会体育指导员仪表仪态的根本要求是：既要有职业美，又要有风度美。

〔 √)

调整神经系统机能状态可以消退疲乏。(√〕

在练习中假设遇到意外危急，可以实行转变身体姿势或动作性质的方法，进展自我保护。〔√ )

练习重量是练习次数的根底,练习次数则是增加重量的保证.〔√〕

耳既是听觉器官,又是感觉头部位置平衡的器官.〔√ 〕

动机和行为既可以由需要引起，也可以由环境因素引起，但往往是两者共同作用的结果。〔√ 〕

睡前1小时进展健身器械练习，有助于促进睡眠.〔× 〕

神经系统是人体的司令部，它主宰人的各项活动。〔√ 〕

蛋白质是人体最大能量库.〔× 〕

运用间歇练习法时,在间歇时间内宜承受乐观性的休息方式。〔√ 〕

在外界条件一样的状况下,熬炼水平高的人排汗量较多,代谢比较旺盛。

〔