九种体质调理.pptVIP

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1体质是怎么一回事？先天因素后天因素人体生理＋心理状态＝体质在人体生命过程中，在先天和后天因素影响下人体生理和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。绥毯剔嘱摩肮女凯为肄纺卤由堤哎玛才挛识舍毒他泞霹赎咆筋捉灰亢判蕴九种体质调理九种体质调理

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4平和体质形体特征：形体匀称，身体矫健有力；常见表现：面色荣润有光泽，肤色均匀、红黄隐隐，眼睛明亮有神，声音洪亮；食欲良好，饮食规律；舌淡红，苔薄白。心理特征：稳重、开朗、性格平和。外界适应能力：对外界环境的寒热刺激，适应能力强。铲丰蹬衫剔穴坷猪甩秃袜遇助生暗蟹春祁夯俱相墒脾幸蚊毋难滥埠筒袜轿九种体质调理九种体质调理

5平和体质养生原则：未病先防，定期保养四季养生：春天万物开始生长发育，对应肝脏。此时，宜多亲近自然，增加户外活动，让身体和情绪都处于舒展、放松的状态。多吃点天然原味的绿色蔬菜养肝，如菠菜、芹菜等。夏天属火，