中考总复习专题06 做情绪情感的主人-2022年《三步冲刺中考•道德与法治》之第1步重课本·理考点.docx

中考总复习专题06做情绪情感的主人-2022年《三步冲刺中考?道德与法治》之第1步重课本·理考点

中考总复习专题06做情绪情感的主人-2022年《三步冲刺中考?道德与法治》之第1步重课本·理考点

考试卷题目，多多益善

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中考总复习专题06做情绪情感的主人-2022年《三步冲刺中考?道德与法治》之第1步重课本·理考点

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专题六做情绪情感的主人

【网络构建】

【考点排查】

(一）揭开情绪的面纱

1．情绪的类型.

人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。

2。影响情绪的因素有哪些?

我们的情绪受多方面因素影响。例如,个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化.

3.情绪有什么影响?

①各种各样的情绪丰富了我们的生活.

②情绪影响着我们的观念和行动。它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。

③情绪影响身心健康。

4.青春期的情绪特点有哪些？产生的原因是什么？

①特点：反应强烈；波动与固执；细腻性;闭锁性;表现性。

②产生原因:进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。

5。了解青春期情绪特点有什么意义？

①青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩.

②青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的.

６.为什么要学会表达情绪?

人与人之间的情绪会相互感染.情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往.

7.为什么要调节情绪？

①保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好.

②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪状态,则可能危害我们的身心健康。

③学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境.

8．合理调节情绪的方法有哪些?

改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等

(二）品出情感的韵味

1。我们为什么需要丰富的情感？

我们需要与人交往，渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活；情感让我们的内心世界更加丰富。

２．情感与情绪的关系是怎样的?

①联系：情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。

我们对某些人或者事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感.

②区别：情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。

3.情感的种类有哪些？

①基础性情感，如安全感。

②高级情感,如道德感。

③正面的体验,如爱的情感。

④负面的体验，如恐惧感.

⑤混杂的体验，如敬畏感。

4.情感的作用有哪些？

①在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。

②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。

③丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。

④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。

5。美好情感的作用。

生活中美好的人和事物，让我们身心愉悦，逐渐丰富我们对生活、对人生的美好情感.这些情感表达着我们的愿望，促进我们的精神发展。

6.怎么获得美好的情感？

①情由心生,它是在人的社会交往、互动中自然引发的，不能强迫。

②我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。

③学会承受一些负面感受，善于将负面情感转变为成长的助力，可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。

7.体验负面情感有什么意义？

①体验负面感受未必是件坏事，它可以丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得更加饱满丰盈。

②学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力，也可以让我们从中获得美好的情感体验，不断成长.

8。怎样传递情感正能量？

①用自己的热情和行动来影响环境。

②在与他人的情感交流中，我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量.

③在生活中不断创造美好的情感体验，在传递情感的过程中不断获得新的感受。

【核心速记】

1．各种情绪丰富了我们的生活。情绪影响着我们的观念和行动。

2．情绪会相互感染，情绪的表达关乎身心健康和人际交往。

３．我们需要了解自己的情绪，接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。学会合理地调节情绪，成为情绪的主人。

4.美好情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展.

５.我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感.

6。我们可以传递美好的情感，传递生命的正能量.

【真题回放】

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