- 1、本文档共22页,可阅读全部内容。
- 2、原创力文档(book118)网站文档一经付费(服务费),不意味着购买了该文档的版权,仅供个人/单位学习、研究之用,不得用于商业用途,未经授权,严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等,侵权必究。
- 3、本站所有内容均由合作方或网友上传,本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺!文档内容仅供研究参考,付费前请自行鉴别。如您付费,意味着您自己接受本站规则且自行承担风险,本站不退款、不进行额外附加服务;查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档,您可以点击 这里二次下载。
- 4、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等,请点击“版权申诉”(推荐),也可以打举报电话:400-050-0827(电话支持时间:9:00-18:30)。
查看更多
减肥饮食误区:科学减重的饮食策;减肥饮食误区概述01;误区一:过度节食原因:认为减少;导致免疫力下降,容易生病影响身;方法一:均衡营养保证摄入足够的;科学减重的饮食原则02;原则一:保证营养均衡摄入足够的;蛋白质:摄入优质蛋白质选择低脂;合理搭配食物与饮食习惯合理搭配;减肥饮食策略与方法03;选择低热量食物:低脂肪、低糖、;餐前餐后的饮食注意事项餐前:适;运动与饮食相结合的减肥方法运动;不同人群的减肥饮食建议04;营养均衡:保证生长发育所需营养;营养均衡:保证身体所需营养适量;老年人减肥饮食建议营养均衡:保;减肥饮食的长期坚持与调整05;设定目标:明确减肥目标设定可实;减肥饮食的调整策略调整热量摄入;保持健康体重与饮食平衡保持健康;谢谢观看.Thankyou
您可能关注的文档
- 驾驶员应该掌握的汽车驾驶技巧介绍与实践分享PPT课件.pptx
- 全面质量管理培训:培养质量意识,提升工作效能PPT课件.pptx
- 古希腊历史学家:修昔底德人物简介PPT课件.pptx
- 小学语文一年级下册猜字谜 第二课时PPT课件.pptx
- 病毒大全PPT课件.pptx
- 托育的环境创设与安全防护PPT课件.pptx
- 广济桥简介PPT课件.pptx
- 人口流动对公共服务的压力与机会PPT课件.pptx
- 狱政管理PPT课件.pptx
- 工程管理论文PPT课件.pptx
- 同济大学831理论与材料力学历年部分考研真题汇编.pdf
- 山西大学文学院624文学基础历年部分考研真题汇编.pdf
- 2022年全国主管药师考试检测题(带答案).pdf
- 武汉科技大学化学与化工学院860生物化学与分子生物学历年部分考研真题汇编(含部分答案).pdf
- 西安电子科技大学经济与管862运筹学基础历年部分考研真题汇编.pdf
- 2024年金融基础知识汇编总结.pdf
- 2022年国家消防安全知识竞赛题库及答案(200题).pdf
- 天津外国语大学700(基础英语+计算机网络及应用)历年(部分)考研真题汇编.pdf
- 2024年《应用化学基础》末考复习指导.pdf
- 2024年公共卫生基本知识考试题库(有答案).pdf
文档评论(0)