快速跑中的途中跑(课教案).docVIP

?快速跑中的途中跑（优质课教案）

课时安排：45分钟

教学目标：

1.学生能够理解途中跑的概念和重要性。

2.学生能够掌握正确的途中跑技术和动作要领。

3.学生能够在实际跑步中运用途中跑技术，提高跑步速度和效率。

教学方法：

1.示范法：教师通过示范正确的途中跑技术和动作要领，让学生直观地了解和模仿。

2.实践法：学生通过实际跑步练习，巩固和掌握途中跑技术。

3.反馈法：教师通过观察学生的跑步表现，给予及时的指导和评价，帮助学生改进和提高。

教学内容：

一、导入（5分钟）

1.教师简要介绍快速跑中的途中跑的概念和重要性。

2.引导学生关注途中跑的技术要求和动作要领。

二、技术讲解与示范（10分钟）

1.教师详细讲解途中跑的技术要求和动作要领。

2.教师进行途中跑的示范，让学生直观地了解和模仿。

三、实践练习（10分钟）

1.学生分组进行途中跑的练习，教师巡回指导。

2.教师观察学生的跑步表现，及时给予指导和评价。

1.学生进行途中跑的比赛，体验途中跑技术的应用。

五、课后作业（5分钟）

1.学生回家后，进行途中跑的练习，录制视频或者拍照，以便教师评价。

2.学生写一篇关于途中跑的心得体会，分享自己的学习和实践经验。

教学评价：

1.学生能够正确地理解和掌握途中跑技术和动作要领。

2.学生在实际跑步中能够运用途中跑技术，提高跑步速度和效率。

3.学生通过比赛和作业，展示自己对途中跑的理解和应用能力。

六、技术分解与细节讲解（10分钟）

1.教师对途中跑的技术细节进行深入讲解，包括脚步落地的方式、步频和步幅的控制、身体姿势等。

2.教师通过示范和慢动作回放，让学生仔细观察并理解技术细节。

七、小组讨论与分享（5分钟）

1.学生分组讨论途中跑的技术细节，分享各自的感悟和经验。

2.每组选出一名代表进行汇报，其他学生进行评价和补充。

八、针对性练习（10分钟）

1.学生根据自身特点和不足，进行有针对性的练习，如脚步落地方式、步频和步幅的控制等。

2.教师巡回指导，针对学生的个体差异给予针对性的指导和建议。

九、课堂小结（5分钟）

2.学生分享自己在课堂上的收获和感悟，提出改进和提高的方向。

十、课后练习与反思（5分钟）

1.学生回家后，进行途中跑的练习，录制视频或者拍照，以便教师评价。

教学评价：

1.学生能够深入理解途中跑的技术细节，并能够在实际跑步中运用。

2.学生在小组讨论和分享中，展示自己对途中跑技术细节的理解和感悟。

3.学生通过针对性练习，改进和提高了途中跑技术，体现在课后练习和反思中。

重点和难点解析

一、技术讲解与示范

重点：途中跑的正确动作要领和技术的细节。

难点：学生对途中跑动作的理解和模仿。

二、实践练习

重点：学生对途中跑技术的实际应用。

难点：学生对途中跑技术的动作协调和熟练度。

重点：学生通过比赛体验途中跑技术的应用。

难点：学生如何在比赛中有效运用途中跑技术。

四、课后作业

重点：学生对课堂学习内容的巩固和实际操作。

难点：学生如何将途中跑技术应用到日常练习中。

五、技术分解与细节讲解

重点：对途中跑技术的细节进行深入讲解。

难点：学生对技术细节的理解和内化。

六、小组讨论与分享

重点：学生对途中跑技术细节的讨论和分享。

难点：学生如何准确表达自己的理解和感悟。

七、针对性练习

重点：学生根据自身特点进行有针对性的练习。

难点：学生如何找到并改进自己的技术短板。

八、课堂小结

难点：学生如何准确评价自己的表现并提出改进方向。

九、课后练习与反思

重点：学生对途中跑技术的练习和反思。

难点：学生如何将课堂学习与实际练习有效结合。

本教案以快速跑中的途中跑为主题，通过讲解、示范、实践、讨论、分享、针对性练习、小结和课后练习等多个环节，旨在帮助学生深入理解途中跑的技术细节，掌握正确的动作要领，并在实际跑步中有效应用。每个环节都设有点评和难点解析，以帮助学生更好地理解和消化课堂内容。教学难点主要集中在学生对途中跑动作的理解、模仿、应用和技术细节的掌握上。通过课后作业和反思，学生能够巩固课堂学习，并将技术应用于日常练习中。