2024版全文：中国二型糖尿病防控指南.pdf

2024版全文：中国二型糖尿病防控指南

概述

本文档为2024版中国二型糖尿病防控指南。旨在提供全面的

指导，帮助人们预防和控制二型糖尿病。

目标

-提高公众对二型糖尿病的认识和理解

-促进健康生活方式的养成

-加强早期筛查和诊断

-提供个体化的治疗方案

-加强二型糖尿病的并发症管理

预防二型糖尿病

1.养成健康的饮食惯：

-控制总热量摄入

-适量摄入蛋白质、碳水化合物和脂肪

-多摄入蔬菜、水果和全谷物

-减少食用高糖和高盐食品

2.积极参与体育锻炼：

-每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动

-进行肌力训练，增强肌肉和骨骼健康

3.控制体重：

-维持正常的身体质量指数（BMI）

-避免过度肥胖和体重波动

4.减少久坐时间：

-每小时起身活动一段时间，避免长时间久坐

早期筛查和诊断

1.高风险人群筛查：

-40岁以上人群，特别是有家族病史的人

-有超重或肥胖的人

-有高血压、高血脂、心血管疾病等慢性病的人

2.早期症状识别：

-频尿、多尿、口渴、体重下降等症状

-高血糖值或糖化血红蛋白检测

3.诊断标准：

-空腹血糖≥7.0mmol/L

-餐后2小时血糖≥11.1mmol/L

-糖化血红蛋白≥6.5%

个体化治疗方案

1.药物治疗：

-口服降糖药物（如二甲双胍、磺脲类药物等）

-胰岛素治疗（根据个体情况进行选择）

2.饮食控制：

-根据体重、年龄、性别等个体特点制定饮食计划

-控制餐后血糖变化，避免过度摄入糖分

3.运动治疗：

-根据个体情况推荐适当的运动方式和强度

-定期监测血糖变化，调整运动方案

并发症管理

1.高血压和心血管疾病管理：

-控制血压和血脂水平

-定期进行心血管健康评估

2.眼部病变管理：

-定期进行眼部检查，早期发现和治疗糖尿病视网膜病变

3.肾脏病变管理：

-定期进行肾功能检查，早期发现和治疗糖尿病肾病

4.神经病变管理：

-定期进行神经系统评估，早期发现和治疗糖尿病神经病变

总结

本指南提供了全面的二型糖尿病防控指导，包括预防、早期筛

查和诊断、个体化治疗方案以及并发症管理。通过遵循指南中的建

议，人们可以降低患糖尿病的风险，提高生活质量。