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社区健康教育糖尿病知识讲座DOCS糖尿病的基本概念与现状01糖尿病的定义以高血糖为特征的慢性内分泌代谢病由胰岛素分泌和作用异常引起分为1型、2型和特殊类型糖尿病糖尿病的分型1型糖尿病：胰岛素绝对缺乏2型糖尿病：胰岛素相对缺乏或抵抗特殊类型糖尿病：遗传、环境、药物等因素所致发病原因遗传因素：糖尿病家族史、遗传易感性环境因素：饮食、运动、肥胖、年龄等自身免疫因素：1型糖尿病发病与自身免疫有关糖尿病的定义、分型及发病原因全球糖尿病现状糖尿病患者人数众多，增长迅速已成为全球性的公共卫生问题发病年龄趋于年轻化，儿童和青少年糖尿病患者增多发展趋势发病率逐年上升，预计未来几十年将持续增长糖尿病患者并发症多，病死率高，严重影响患者生活质量预防和控制糖尿病已成为各国政府和卫生组织的重要任务全球糖尿病现状及发展趋势糖尿病对患者生活质量的影响生活质量的影响高血糖导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏病变、眼病等患者需长期服药、注射胰岛素，给生活带来不便糖尿病患者心理压力大，生活质量降低预防与干预加强糖尿病健康教育，提高患者自我管理能力提倡健康生活方式，控制饮食、增加运动、减轻体重定期检查血糖，早期发现并发症，及时治疗糖尿病的诊断与预防02诊断标准有糖尿病症状（多尿、多饮、多食、体重下降等）空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dl）随机血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）口服葡萄糖耐量试验（OGTT）2小时血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）检查方法空腹血糖检测：用于筛查和诊断糖尿病随机血糖检测：用于评估血糖控制情况口服葡萄糖耐量试验（OGTT）：用于评估葡萄糖代谢状态糖化血红蛋白（HbA1c）检测：用于评估长期血糖控制情况糖尿病的诊断标准与检查方法糖尿病的预防策略与措施预防策略筛查高危人群，早期发现糖尿病加强健康教育，提高公众糖尿病防治知识提倡健康生活方式，减少糖尿病发病风险预防措施合理饮食：低糖、低盐、低脂、高纤维的饮食增加运动：每周至少150分钟的中等强度有氧运动保持健康体重：BMI控制在18.5-24.9kg/m2戒烟限酒：减少吸烟，限制饮酒糖尿病高危人群的识别与管理高危人群识别家族史：糖尿病家族史者患病风险增加年龄：40岁以上人群患病风险增加肥胖：BMI≥24kg/m2者患病风险增加高血压、高血脂：患病风险增加高危人群管理定期筛查血糖，早期发现糖尿病加强健康教育，提高自我管理能力提倡健康生活方式，控制饮食、增加运动、减轻体重糖尿病患者的日常生活管理03生活习惯规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜情绪稳定：保持乐观心态，避免情绪波动定期检查：定期检查血糖、血压、血脂等指标饮食调整低糖饮食：减少高糖食物摄入，如糖果、蛋糕等低盐饮食：减少食盐摄入，控制血压低脂饮食：减少脂肪摄入，降低血脂高纤维饮食：增加蔬菜、水果、全谷类等食物摄入糖尿病患者的生活习惯与饮食调整糖尿病患者的运动疗法与康复运动疗法有氧运动：如快走、慢跑、游泳等肌力训练：如哑铃、拉力器等柔韧性训练：如瑜伽、太极等运动康复适应运动：根据患者年龄、病情、身体状况选择合适的运动循序渐进：运动量由小到大，逐步增加持续运动：坚持运动，形成良好的运动习惯心理调适增强自信心：相信自己能够控制好糖尿病建立支持系统：寻求家人、朋友、医生的支持学会放松：采用深呼吸、冥想等方法减轻压力压力管理合理安排生活：保持工作、生活平衡，避免过度劳累增加社交活动：参加兴趣小组、社区活动等，增加人际交往学会时间管理：合理安排时间，避免紧张、焦虑糖尿病患者的心理调适与压力管理糖尿病的药物治疗与监测04药物治疗原则个体化治疗：根据患者年龄、病情、并发症等因素选择药物药物治疗与生活方式相结合：药物治疗的同时，加强生活方式干预合理用药：遵医嘱用药，避免药物滥用药物治疗方案1型糖尿病：胰岛素治疗2型糖尿病：口服降糖药物或胰岛素治疗特殊类型糖尿病：针对病因的治疗，如胰岛素受体激动剂、胰岛素增敏剂等糖尿病的药物治疗原则与方案糖尿病药物的种类与选择药物种类口服降糖药物：如磺脲类药物、大血糖抑制剂等胰岛素：如人胰岛素、胰岛素类似物等血糖调节剂：如胰岛素受体激动剂、胰岛素增敏剂等药物选择根据患者病情、并发症、药物反应等因素选择药物遵医嘱用药，避免药物滥用定期复查血糖，调整药物剂量糖尿病患者的血糖监测与自我管理血糖监测定期监测血糖：空腹血糖、餐后血糖、睡前血糖等血糖监测设备：血糖仪、动态血糖监测系统等糖化血红蛋白（HbA1c）检测：评估长期血糖控制情况自我管理建立血糖记录：