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三伏养生与冬病夏治养生演讲人：日期：

未找到bdjson目录三伏养生概述冬病夏治养生理念穴位帖敷在三伏天应用针刺疗法在三伏天应用药物内服在三伏天应用饮食调养与生活习惯改善建议

三伏养生概述01

三伏天出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。三伏有初伏、中伏和末伏之分。三伏天定义气温高、气压低、湿度大、风速小，是一年中最热的时节，人体感觉闷热难耐，容易出汗、口渴、疲劳。三伏天特点三伏天定义及特点

起居调适保持室内空气流通，避免长时间处于空调环境中；保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累；穿着宽松透气的衣物，利于汗液蒸发和散热。养生原则在三伏天，养生的原则主要是顺应自然，避暑防