十一期十二时辰养生-1029.pptx

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道法自然、天人合一

;《黄帝内经》;子时:(23-1点)胆经当令;;丑时:(1-3点)肝经当令;;

寅时:(3一5点)肺经当令;;

卯时:(5一7点)大肠经当令;;辰时:(7一9点)胃经当令;;巳时:(9一11点)脾经当令;;午时:(11一13点)心经当令;;未时:(13一15点)小肠经当令;;申时:(l5一17点)膀胱经当令;;

酉时:(17一19点)肾经当令;;戌时:(19一21点)心包经当令;亥时:(21一23点)三焦经当令;;我们体内的生物钟,在一天之中的不同时段,对我们的生理功能进行着非常精准的调节,例如,行为、激素水平、睡眠情况、体温以及新陈代谢等。当我们所处的外部环境与我们体内的生物钟出现不匹配的情况时,我们身体状况就出现不适。我们生活方式与生物钟出现偏差时,患疾病的风险也随之增加。;现代研究;知行合一致良知

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