中医养生降压药膳.pdf

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高血压等富贵病是眼下人们非常发愁的一种疾病，中医

认为，治疗此病最好的方法是调理，其中又以药膳效果

最佳。下面小编就给大家介绍几种降压的药膳，帮助大

家调理高血压。传

药膳一：菊槐绿茶外

【组成】菊花、槐花、绿茶各3克。

止

【用法】将三味放人茶杯中，用沸水冲泡，煮5-10分钟。

代茶频饮。禁

【功效】清热平肝降压.

【主治】高血压肝阳上亢证.头目胀痛.时发眩晕，面红

耳赤.烦躁易怒.

料

【附注】据现代药理研究，槐花含芸香甙及其甙元槲皮

资

素，能保持毛细血管正常的抵抗力，改善毛细血管的脆

性，减少其通透性，并有显著的降压作用。菊花含有挥

部

发油、腺嘌呤、矢车菊甙、黄酮类等成分，其中矢车菊

内

甙有降压作用。

1

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药膳二：山楂银菊茶

【组成】山楂、银花、菊花各10克。

【用法】将山楂拍碎，与银花、菊花共加水煎煮，代茶

饮用。传

【功效】清热平肝、降压降脂。

【主治】高血压肝阳上亢证，面红耳赤.烦躁易怒.梦多

外

失眠等。止

药膳三：菊花粥禁

【组成】白菊花末15克，粳米100克.

【用法】将菊花去蒂，蒸后晒于或阴干，然后磨成细末

备用.粳米淘洗干净，放人锅内，加水适量.用武火烧沸，

料

再用文火熬成粥，粥将好时调人菊花末，再稍煮片刻即

资

可。每日2次.早晚温食。

【功效】清热平肝，明目降压。

部

【主治】高血压肝阳上亢证，头痛头晕，日赤肿痛等。

内

【附注】药理研究表明，菊花除抗菌消炎外。还可增强

毛细血管抵抗力.降低血压。

2

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药膳四：海带决明煎

【组成】海带30克.草决明15克。

【用法】将海带洗净盐，浸泡2小时.连汤放入沙锅.再

加人草决明.煎煮1小时，饮汤吃海带。每日1剂，病

重者可1日2剂。传

【功效】清热明目，降脂降压。外

【主治】高血压肝阳上亢证，头目胀痛.目赤眩晕，尿赤

便干。止