13班期中考试动员主题班会.ppt

13班期中考试动员主题班会;;图片与你的受压力程度有关

1.如果你看到图片是静止不动的，证明你没有什么学习压力

2.如果你看到图片中的花瓣是有一点点缓慢转动的，那就证明你存在着一定的学习压力

3.如果你看到图片是高速旋转的，证明你是一犯罪嫌疑人。;

;13.你发现你自己常在考虑自己必须完成的那些事情

14.你不能控制消磨时间的方式

15.你感觉积累的大量困难不能克服

16.朋友同学的生日,免不了花钱,你往往不想在这类场合出现以免花钱

17.若你刚买了一天的鞋穿了一天就裂口了,你会气愤.痛苦的抱怨

18.你由于某种小事跟好朋友生气,大家互不相让,结果你会一个人生闷气,想忘掉这件事,可就是忘不掉

19.当父母因为学习责备你而是你感到压力很大时,你不会和他们争吵,一个人压抑情感

20.你的一个非常要好的朋友,因某些原因退学了,你很难过,不想面对现实;;从心理学的角度看，人在遇到比较重要的问题时，会不由自主的产生焦虑，这是人的一种本能反应。

心理学家研究表明：适度的焦虑会产生一种动力，促使自己更好的去完成任务，提高工作成绩。

;;某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，对某些问题能提出自己独到的见解，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高，字迹端正，正确率高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助那些有困难的同学，借此达到共同进步。奇怪的是一到期中、期末的重要考试，他平常那股沉着、敏捷劲儿便无影无踪了，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来，或者答的漏洞百出，甚至犯起平常极少出现的计算马虎、看错题等毛病。面对这种情况，他心急如焚，拼命的想在学习方法上找出原因、在身体状况上找出原因，但都无济于事。为此，他陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，原来那个活泼开朗、聪明可爱的学生不见了。正如该生自己述说：“我很苦恼。为了学习问题，我每天冥思苦想。我不知道自己是否得了‘考试焦虑症’？因为尽管在考前我再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。”

;考试焦虑是考生中常见的一种以担心、紧张或忧虑为特点的复杂而延续的情绪状态。当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时，就会产生焦虑的心理体验。;焦虑的种类;担心考糟了，别人对自己会怎么评价？被他人看不起。;有什么缓解考试

焦虑的有效方法？;;;;那我们如何来准备我们的期中考试呢？;静;认识考试;静;在将要来临的期中考试中，无论你强如狮子之强，还是弱似羚羊之弱，两者面临的压力却是平等的。

我们现在要做的是竭尽全力，时刻对自己多叫一声加油！”能以平静的心态面对期中考试，能够做到全力以赴.

;;天道酬勤;VictorywontcometomeunlessIgotoit.--M.Moore

胜利是不会向我们走来的，我必须自己走向胜利。

--穆尔

把握住今天，胜过两个明天。

--拉美谚语

;;学习方法体系：如何决胜期中复习;第二、制定看书计划、绘出知识结构网络图，形成完整的知识结构体系。归纳过程中，要有序地多角度概括思考问题，找出内在联系。然后根据知识结构网络图去发散、联想基础知识点和每个知识点的基础题，首先学会自我检测。?

紧紧抓住重点和难点。所谓重点和难点其实就是老师上课反复强调和题目中经常犯错的地方。如果能集中精力把重点的内容理解透彻，熟练掌握，有助于你提高复习效率。如果你能抓住经常犯错的地方吸取教训，你就不会在考试时犯同样的错误，同样是效率很高的复习良策。无论是重点还是难点，在复习时强调领悟，明白其中的道理，而不仅仅是我作过多少个这样的题目。?

;第三、看错题集，温故而知新。将日常练习、考试中遇到的错题、典型题分门别类地收集在一起。期末复习中，一定要拿出一定的时间重新去温习，这样做，会比做几道题有更大的收获。温习错题集，除复习语言知识点外，还要重视某些试题的解题方法与技巧。只有这样，才能充分发挥错题集的作用。?

将一学期的试卷与讲议整理、装订，在错题做上显眼的记号，有计划的看或做错题，这样可以避免以前所犯的错误，如果看过一次就能掌握的，将这题划去，看了两次以上还没有掌握的，要多请教与练习，直到错题基本掌握。?

;四、分析自己平时得分的分布情况，也就是说选择题、填充题、解答题前3题与解答题后几题、实验题、作文、听力等得分