高原反应的形成原因以及应对方法.ppt

2、鼻流血的防治

平时有鼻腔干燥等症状的人员可用涂抹抗生素软膏、口服维生素C或云南白药等方式预防粘膜糜烂；

阶梯式登高方法逐步适应高原环境,可预防初入期鼻出血；第64页,共68页，星期六，2024年，5月.注意环境和个人卫生,改善居住环境,调整室内湿度和温度；

.加强营养,注意食物的调配,多食用新鲜水果、蔬菜,补充维生素、钙等微量元素。

.对鼻出血可采用压迫法止血,必要时可采用纱布止血。另外,在高原期间不要随意用手去抠鼻子,防止碧流血的发生。第65页,共68页，星期六，2024年，5月3、冻伤处理方法：人员接触、互相照顾,迅速脱离寒冷环境,避免外伤,防感染,保持清洁,树立信心,冻伤晚期要手术干预,治疗并发症,防止以后再次受冻伤。没有治疗条件时,不要融化冻结组织。第66页,共68页，星期六，2024年，5月4、鼠疫的防治

鼠疫是由鼠疫杆菌引起的一种发病急、病程短、传染性强、死亡率高的烈性自然疫源性传染病,在法定传染病中定为甲类传染病。青藏高原是鼠疫疾病高发区,格尔木到拉萨都是疫情区。在旅途中持续高烧、高热病症状以及携带旱獭皮、旱獭肉的旅客都必须引起高度重视。(旱獭全身是宝,皮可制革,肉可食,骨头可泡酒有去风湿的功效)。第67页,共68页，星期六，2024年，5月感谢大家观看第68页,共68页，星期六，2024年，5月4、如果您能适应酥油茶的味道，您也可以多喝一些酥油茶，对缓解高原反应也有一定的作用。5、预防高原反应进入高原前应注意做到：（1）做一次体检，因为患有某些疾病的人是万不可去的，如器质性心脏病、脑血管疾病、伴有肺功能障碍的各种呼吸系统疾病、高血压病、胃肠道疾病、神经与精神性疾病、严重慢性疾病等。第32页,共68页，星期六，2024年，5月（2）消除恐惧心理和紧张心态。先从书本上和向有经验的旅游者了解有关高原环境、特点和医疗保健知识，增强自信心。（3）要学会适应性锻炼的方法，做好适应性锻炼。在高原上不能像平原上那样，说走就走。在进入高原前到达海拔２０００米处时，要住宿几日，做一些阶梯式的适应性锻炼，如登山、长跑、负荷行走等，以增加肺活量和增强适应能力。?第33页,共68页，星期六，2024年，5月（4）要多带衣物，注意防寒保暖，避免上呼吸道急性感染。?（5）中成药对预防高原反应有很好的效果，最好在进入高原前1-3天内开始服用。如：高原安胶囊、高原安颗粒、高原安口服液等。?第34页,共68页，星期六，2024年，5月6、进入高原后应注意做到：（1）保持良好的心态。对初进高原者，应消除对高原不必要的恐惧心理，避免精神过度紧张，使机体得到充分地休息。?（2）进入高原后，前两天避免剧烈活动及做重体力劳动。第35页,共68页，星期六，2024年，5月（3）饮食上多吃含糖食物，以高糖、高蛋白食物为最佳，有利克服低氧的不良作用。禁烟少酒，以减轻对氧的消耗。4）进藏后最好继续服3-5天高原安及抗高原反应保健品及药物等。第36页,共68页，星期六，2024年，5月十二、如何应对高原反应？（1）进入高原地区心理准备适度紧张可以提高集体的适应能力,过度紧张有危害.一般性的心理训练.针对性的心理训练

.树立科学的世界观和高尚的奉献精神；培养良好的意志等；.建立在一般性心理训练基础之上,掌握高原常识和高原知识

第37页,共68页，星期六，2024年，5月.高原社会环境对初上高原者的心理影响,我们已经具备了完备的后勤保障体系,包括物质、心理培训、医疗条件等；

.自身个体条件(身体素质、心理素质、所受教育等)今非昔比。第38页,共68页，星期六，2024年，5月(4)进入高原地区体能准备A、体格检查

目的：掌握人体健康状况,发现不适合进入高原者,便于对身体欠佳者在进入高原前、中、后的动态监控。第39页,共68页，星期六，2024年，5月B、不宜进入高原者凡有下列疾患之一者，应暂缓或不宜进驻高原。

（1）各种器质性心脏病、显著心律失常或静息心率＞90次/分钟以上、高血压II期以上、各种血液病。

（2）慢性呼吸系统疾病，如支气管扩张、支气管哮喘、肺气肿、活动性肺结核、职业性尘肺等。

（3）癫痫病、严重神经衰弱、癔病等精神系统疾病。第40页,共68页，星期六，2024年，5月（4）重症胃肠道疾病，如消化道溃疡活动期、慢性活动性肝炎等。

（5）其他严重的肝、肾、脾、内分泌系统功能不全。

（6）糖尿病未获控制、肥胖症（体重指数＞30）者。

（7）妊娠期。

第41页,共68页，星期六，2024年，5月（8）现患重症感冒，上呼吸道感染，